过夫妻生活协调健康很重要！“老夫少妻”的伴侣应注意这3点
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两个人在经历了相识、相爱之后，往往会步入婚姻的殿堂，而成为真正的一家人。而男女若是年龄相仿，在成长经历和人生阅历方面则更容易相似，也更容易为两人的相知创造出条件。因此，绝大部分的夫妻年龄差距其实都是不太大的。但我们也知道，年龄绝不是限制两人爱情的一个因素，如今跨越年龄的爱情也越来越多，“少夫老妻”、“老夫少妻”都不是什么值得令人惊讶的事情。
而作为一对恩爱的夫妻，夫妻生活自然是两人必不可少的一项活动了。作为年龄相仿的夫妻朋友，往往夫妻生活也很容易达到和谐和一致，而保持和谐的夫妻生活对于健康也是有着许多好处的。但对于“老夫少妻”或是“少夫老妻”的夫妻朋友们来说，做好这一点就比较困难了。今天就为大家介绍一下，作为“老夫少妻”，应该如何健康过夫妻生活。
我们体内的激素水平各不相同，但总的来说每个人的年龄与激素水平是负相关的，也就是说随着年龄的增长，体内的激素水平会呈现下降的趋势。作为老夫少妻者，男方若是已经进入了中老年阶段，对于性生活的需求就会明显减少了。但此时，年龄差距较大的女性可能仍然有着较多夫妻生活的需要，这就造成了两人需求的不对等，夫妻生活的协调也就很困难了。因此，足够的沟通和交流是非常重要的，最好是两人通过足够的商量，从而尽量达成夫妻生活需要的一致，这样才能保证双方的身体健康。
夫妻生活一直都是一个十分耗费体力的活动，在结束夫妻生活之后，大家往往也会出上一身的汗。但男性此时可能已经从壮年开始向中老年过渡，身体素质的下降也是十分明显的，在进行夫妻生活时也很有可能出现“力不从心”的现象。但不管怎样，保持自己的身体健康才是最重要的。男性在体能下降的前提下，特别是本身有一定基础疾病的情况下，同伴侣过夫妻生活绝不能“逞强”，动作应尽量轻柔，勿用力过度，自己的身体才是最重要的。3.减少频率
健身已经不是什么新鲜事了，很多男性也有着长期健身的良好习惯，因此即使是进入了中年，大家往往还是精力十足。但对于老夫少妻的家庭，即使男性身体还比较健壮，仍然是不建议大家过度的“纵欲”。虽然在健身和运动的帮助下，男性的身体还是处于比较高峰的状态，但我们也应该顺应身体发育和生长的一个总规律。对于老夫少妻来说，把握好夫妻生活的合理频率仍然是至关重要的。通常来说，45岁以上的男性，最好将夫妻生活减少在每半月一到两次，这是比较健康的。
总之，老夫少妻这样子的“搭配”在过夫妻生活时，可能有着许多的不方便和不协调。但大家都应该以自己的身体健康为最重要的参考因素，毕竟保持身体的健康比什么都重要。
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