信息来源：互联网   发布时间：2021-03-22

益生菌，相信对于很多人而言并不陌生，而最熟悉的应该就是其对肠道的好处——能抑制肠内腐败物质的产生，促进肠内菌群的正常化， 改善肠道环境；对 腹泻与便秘有双向调节作用；能 缓解乳糖不耐51乐返网

这类食物吃太多，可能缩短寿命！很多人却从来没忌口……51乐返网

人生在世，吃喝二字

随着生活水平的不断提高

人们的日常饮食也越来越精细化

白米白面往往是餐桌上的“常客”

有的人还习惯搭配各种包子、烙饼等

不知不觉之中

就可能造成碳水化合物摄入过多

但你知道吗

长期高碳水饮食对健康十分不利

具体可能引发哪些不良后果？

怎样做有助于减少碳水化合物的摄入？

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