信息来源：互联网   发布时间：2020-12-03

9-10月是木瓜的成熟季，也是吃木瓜的最佳时期，这个时候的木瓜体内有机酸减少、糖分和淀粉增加，吃起来口感最好。 但提起吃木瓜，一些朋友可能格外抵触：吃木瓜是丰胸的，我又不需要，吃它干嘛？这坠海28小时后生还

这些高发皮肤病，冬季防治正当时！用对方法，告别瘙痒、水疱、脱屑…坠海28小时后生还

皮肤是我们人体最大的器官，也是保护人体健康的“第一道防线”~但由于居住环境影响、个人卫生、精神压力大、饮食杂乱、滥用化妆品等因素，导致患皮肤病的人越来越多。

尤其是到了冬季，受冷空气的刺激，皮脂腺、汗腺的分泌功能降低，也使得皮肤的抵御能力降低了，因而冬天成了皮肤病的“高发季”。

不过，冬季同样也是预防和治疗皮肤病的好时节，今天可可就教大家几招应对常见的皮肤病~

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手足癣，趁着冬季治疗，事半功倍

手足癣是发作于掌、跖与指、趾间皮肤的浅部真菌感染。在天气炎热时更高发，初起常表现为 散发小水疱，渐至 脱屑、损害增多扩大，融合成片，边缘有环状 鳞屑，皮肤变厚，冬季可伴有裂隙。

到了冬天，气候干燥，出汗明显减少， 皮肤癣菌的生长、繁殖能力下降， 活力减弱，所以治疗上可以起到事半功倍的效果，更能 杀灭真菌、有效根治！

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彻底摆脱手足癣的治疗重点

①坚持用药

治疗足癣通常以外用药为主，需要 一个月时间；严重的则建议在医生的指导下 合并内服药， 一到两周，这是起码的要求。

若是症状减轻就擅自停药，会使得没有杀灭的 真菌产生耐药性，导致手足癣问题日益加剧！

②扩大药膏涂抹范围

涂抹药膏时，不是哪里痒哪里红，就仅仅涂在哪里，而是应该连着 皮损周围2-3cm的外观正常的皮肤，也一起涂抹。因为皮损周围的正常皮肤，往往会藏匿着大量的真菌繁殖体孢子，需要治疗时一起杀死。

③注意个人卫生

不要随意抓挠，以免造成 自身传播。如抠完脚，不洗手，会把脚癣传染成了手癣。

另外， 不要与人混用毛巾、脚盆，混穿鞋等，以免造成 人与人之间的传播。还要注意勤换洗鞋袜，并且勤杀菌，可以用抗真菌的散剂、喷雾等喷洒鞋袜。

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冬季易犯的3大皮肤病

要学会“打压”

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冻疮

在寒冷的季节，特别是气温骤降之后，一些暴露的部位会出现 红斑、丘疹，并伴有 瘙痒， 遇热后还会加剧，这很可能就是长了“冻疮”。

冻疮不仅挑环境还挑人—— 寒冷潮湿或是冷暖剧变的气候易引发冻疮；而像 老人、儿童等人群， 末梢血液循环相对较差，则更易冻疮。

冻疮最难忍的应该就是痒，一般治疗是使用一些 促进局部血液循环的药，如肝素纳软膏，或者是一些 冻疮膏；还可以用一些理疗方法，如 红外线或者红光每日一次照射。

此外还可以试试下面的小药方：

①取15-30克的生姜，拍扁放入锅中，加水煮10分钟左右。煮好后再添加适当冷水至40℃左右，泡手脚。

生姜能够 刺激毛细血管， 改善血液循环和新陈代谢，因而对于冻疮有 辅助治疗效果。

②取红花10-15克，按上述的方法煮水泡脚。

红花能 活血通经、祛瘀止痛，起到 改善和预防冻疮的作用。

需要注意的是，如果 冻疮发生破溃，不能泡，一定要及时就医用药，避免发生感染。

小贴士：气温低于10℃时，要做好 防寒保暖工作；且 衣着不宜过紧，以免影响末梢血液循环；穿鞋要 透气、宽松，避免引发脚汗而为冻疮的发生创造环境。

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鸡皮肤

“鸡皮肤”学名称为毛周角化病，特征就是毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的 角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。而冬季天气干燥，皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重了。

鸡皮肤其实是一种常染色体显性遗传疾病，因而 无法进行根治，但是做好三件事，能改善肌肤状况~

①去角质+保湿

鸡皮肤与毛孔堵塞有关，因而保证毛孔通畅是第一步。可以用含有磨砂颗粒的沐浴产品，辅助沐浴球、海绵搓洗 去角质。但使用不宜过于频繁。

洗澡后一定要 及时擦干，并及时 涂抹保湿的乳液，远离干燥。

②营养素的补充

少吃辛辣刺激的饮食，而像菠菜、胡萝卜、南瓜、芒果、杏、木瓜等含有 维生素A的食物可以适当的多吃些，对嫩滑肌肤有好处。

③合理用药

医学上对付“鸡皮肤”通常会使用含 水杨酸、乳酸或维A酸的软膏，但一定要遵医嘱或看清说明书使用。

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银屑病

银屑病也叫牛皮癣，它有明显的季节性特征，即“冬重夏轻”。

一方面是因为冬季 气温低、日晒较少；另一方面，是由于气温下降，户外活动少、屋内较少通风， 利于病原体传播和繁殖，从而使咽炎、扁桃体炎、气管炎等疾病流行，而这些 感染性疾病也是加重银屑病的重要因素。

银屑病作为一种免疫性疾病，除了会发生皮肤的改变外，还可能伴有代谢紊乱，比如易出现 高尿酸、高脂血症、高血压、血糖高、心血管的病变等。

因此，一旦皮肤出现 散在的、形状大小不一的红色丘疹或者斑块，表面覆盖多层 银白色鳞屑，多是患有银屑病，一定要及时就诊，针对不同病因、分型、时期进行治疗。

另外，患者在生活中也要注意：

①注意保暖，以免发生感冒、炎症等，加重银屑病病情。

②饮食清淡且营养均衡，多吃有丰富维生素、纤维素、蛋白质类的食物，限制脂肪类、刺激性食物的摄入。

③保湿要及时。冬季皮肤干燥，可选择相对油性的保湿霜/乳液，防止皮肤水分丢失，保持滋润。

④生活要规律，避免熬夜、抽烟、酗酒等不良行为习惯，同时要保持乐观放松的心态，勤锻炼，提高免疫力。

外用止痒方

配方：大枫子60克、蛇床子60克、土荆皮30克、黄连30克，加醋500克，浸泡15天后涂抹在患处。有较好的 润肤、止痒效果。像银屑病、荨麻疹等患者都可以用。

多补充维生素，或能远离慢性病！日常这样吃，防缺乏，强体质，更健康~

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