大量上市！比苹果还营养，吃它胜过10副药！但是很多人都吃错了！
王小霞 如今的北京南城地区正迎来新的发展机遇：大兴被定为新国门，亦庄新城扩区至225平方公里，三轮城南行动计划落地之后，一系列利好正在不断向南城输送新鲜血液。 然而，当下的南城已绝不秦文廉
大量上市！比苹果还营养，吃它胜过10副药！但是很多人都吃错了！秦文廉
深秋十月，正值柿子大量上市的季节，柿子的成熟期只有一个月，错过了，想再吃上新鲜的柿子，就要等上一年了！
柿子营养丰富，全身都是宝，柿子叶、柿子饼、柿子蒂，在中医看来都有各自的妙用，被称为“果中圣品”。
但是专家告诉我们，柿子虽好也不是人人都能吃！而吃对了，就有降血压的功效，赶紧来看看吧！~
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“一个柿子十副药”
俗话说“一个柿子十副药”，不妨听听92岁的国家级名老中医李乾构李老，来给我们讲述柿子的功效和吃法。
点击视频查看专家详解△
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润肺止咳
著名医学家陶弘景在《名医别录》里面提到，“柿果性味甘涩，微寒，无毒。有清热润肺、化痰止咳之功效，主治咳嗽、热渴、吐血和口疮”。
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维c是苹果10倍！护心脏
在成熟新鲜果实中，每100g果肉中含有0.16mg维生素A、16mg维生素C、9mg钙、20mg磷以及0.2mg铁，其中胡萝卜素占据维生素A的大部分含量。
国内外的研究证实，柿果维生素C含量是苹果的10多倍，食用柿果比食用苹果对心脏更有益。
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润肠通便
柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，可以缓解便秘，调节肠道菌群组成，具有良好的润肠通便作用。
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预防动脉粥样硬化
柿果中的多酚类物质是优良的抗氧化剂，有助于预防动脉粥样硬化、预防心脑血管疾病等。
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柿子浑身都是宝
这样用辅助降压
92岁的国家级名老中医李乾构李老告诉我们，柿子不仅有生津止渴、清热润肺、化痰健脾的作用，另外还有辅助降压的作用！
柿子全身都是宝，柿子叶、柿子饼、柿子蒂，在中医看来都有各自的妙用。
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柿子蒂
常被我们随手扔掉的柿子蒂其实是一味止咳良药，尤其针对老年咳喘、小儿百日咳有很好的作用。
止咳方
【材料】柿子蒂3个、罗汉果2个。
【做法】加3碗水同煮，煮到剩1碗水即可，早晚各喝一次。
【提示】这个方子适用于小儿百日咳，成人气逆咳嗽（表现为咳嗽一阵一阵的，咳完有恶心感）。
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柿子叶
李老说柿子的叶子也有辅助降压的作用，可以和菊花搭配做代茶饮喝。
柿叶干菊饮
【材料】干柿叶20克、干菊花5克。
【做法】冲入沸水，泡10分钟后，倒出汁液，稍凉后可兑入蜂蜜（血糖高的可不加）。
【功效】清脑降压、平肝息风。
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柿子入菜
俗话说“吃了柿子馍，得病不难过”，用柿子和面粉搭配做成面食后，凉性的柿子就变成了温性，健脾养胃的作用更好。
点击视频查看详细做法△
黄金柿子饼
【材料】柿子、面粉、糯米粉、栗子。
【做法】
柿子去皮打成泥，两份柿子泥搭配两份的面粉，一份的糯米粉揉成面团；
板栗上锅蒸熟碾成泥，揉好的面团擀成面皮，将蒸好碾碎的栗子蓉加到面皮中，包成馅饼；
包好的馅饼低油温下锅，小火煎至两面焦黄即可。
【功效】健脾养胃、补肾。
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柿子虽好
这些人不能吃
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这2种情况不能吃
【空腹不能吃】因为柿子中含有大量的鞣酸和果胶，空腹状态下它们易在胃酸的作用下变成大小不等的硬块；
【不要与含有大量蛋白质的水产品同食】因为蛋白质在鞣酸的作用下容易形成胃柿石。
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这2种人不能吃
【胃寒的人】对于胃寒的人来说，柿子太过寒凉，不建议食用。
【糖尿病人】柿子糖分比较高，糖尿病人和血糖高的人群不适合。
柿子营养丰富又美味，但是记住空腹、胃寒、高血糖不能吃。柿子全身都是宝，柿子叶泡水还能辅助降压，现在柿子正大量上市，赶紧吃起来吧！~
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