信息来源：互联网   发布时间：2020-10-10

大家都知道适当多吃蔬菜水果有益于身体健康，但偏偏有些蔬菜因为味道过于“独特”很难被人们接受，芹菜就是其中之一。 在网上流传的一个“十大最难吃蔬菜排名”中，芹菜位列第五，在许多其崔洪海

冠心病、心绞痛、心肌缺血，根源可能在这！2招温阳补虚更活血崔洪海

心阳虚是阻碍老年人长寿的致病元凶之一，常常是冠心病、心绞痛、心肌缺血等发病的根源。

【主要症状】精神萎靡、反应迟钝、懒言声低、心悸怔仲、畏寒喜暖、四肢逆冷、舌淡苔白、舌质胖大等。

心阳虚时间久了，还可能会产生其他实邪，或与其他外邪相结合，形成更严重和致命的病理基础。

临床上心阳虚日久后最容易产生痰饮、血瘀和寒凝等病理产物，导致更严重的疾病出现。

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血瘀

老年人往往阳气不足，阳气不足就容易引起血瘀，针对这种心阳虚引起的血瘀，我们可以用保元汤来调理。它曾是慈禧太后的御用食疗方，具有补虚益气、调和脾胃、美容养颜的功效。

保元汤

【材料】牛 鲫鱼1条、瘦肉500克、大枣5~6颗、山楂30克。

【做法】先将鲫鱼小火慢煎后熬煮成鲫鱼汤，放入瘦肉、大枣和山楂，然后文火煲30分钟左右即可。

【提示】 健康人群和免疫力低下人群都适合饮用。食用前可咨询医师。

鲫鱼能补虚；瘦肉能温中；山楂能活血化瘀、控脂消食；大枣则有助于补气养血。糖尿病人在饮用此汤时要减少大枣的量或者不放大枣。

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痰瘀

针对痰瘀，则可以用活血化痰丁香酒来改善。

丁香酒

【材料】丁香1克、肉桂5克、红酒适量。

【做法】将丁香、肉桂打粉后放入红酒中，隔水蒸5~10分钟。隔水蒸有利于药物中有效成分析出。 早晚饭前服用50毫升，有开胃健脾的功效。

【提示】酒精会给肝肾带来负担，因此饮用前需咨询医师。肝功能差、热症患者，以及服用含有中药郁金的人群不适宜饮用此方。

心阳虚是很多老年人都存在的问题，它与各类心脏疾病也密切相关。想要做到健康长寿，就一定要多关注心脏问题。用好保元汤和丁香酒来适当调理。

你遇到过心阳虚的问题吗？或者还有哪些养心的好方法，欢迎留言分享。

崔洪海 颈椎病、腰椎病、膝关节等疾病在生活中非常常见，不仅在中老年人群中高发，越来越多的年轻人也饱受颈肩腰椎等骨病的折磨。 骨病确实是一件很痛苦的事儿，轻者需要忍受疼痛、酸胀、麻木的

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