尿毒症不是突然到来，患上尿毒症的人，晚上常常有三个共同点
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三十多岁就发现了高血压病，但是漫长的时间里，不仅漠不关心，还海吃海喝，最终导致血压居高不下，四十岁出现蛋白尿，医生建议控制好血压，但依然不重视，到了五十岁，因为少尿，全身浮肿到医院看病，最终明确为高血压肾病，慢性肾衰竭，尿毒症期。
医生说，将近二十年的时间，其实疾病给了这名患者很多自救的机会，高血压并不可怕，只要按时服用降压药物，改变不健康的生活习惯，将血压控制在理想范围内，并发症自然不会出现。
怕就怕在，明明得了高血压，却依然我行我素。
我国一直是世界上慢性肾脏病高发的国家，数据显示，中国的慢性肾脏病患病率为10.8%，而慢性肾脏病的终末期阶段就是尿毒症，我国目前的尿毒症患者高达290万。
尿毒症的发生与不健康的生活习惯有关，患上尿毒症的人，晚上常常有三个共同点。
第一，患上尿毒症的人，晚上最爱高盐饮食，长期高盐饮食，很容易升高血压，居高不下的血压又会对肾脏造成损害，高血压肾病是最常见的慢性肾病之一，不控制好血压，还会最终发展成尿毒症。
第二，患上尿毒症的人，晚上最爱熬夜，长期熬夜的人，肾脏也不会好到哪里去，人为什么需要保持足够的睡眠，是因为充足的睡眠可以使体力和精力得到恢复，长期熬夜，会让你的交感神经持续兴奋，身体长时间处于紧张状态中，血压也会升高，相比每晚睡7-8小时的人，那些每晚睡眠时间不足5、6小时的人，蛋白尿发生风险明显增加。
第三，患上尿毒症的人，晚上最爱高脂肪饮食，长期高脂肪饮食，很容易升高你的血糖，诱发糖尿病，对于肾脏来说，糖尿病也是巨大的伤害，糖尿病肾病是慢性肾病最常见的另一种慢性肾病，而且最终转为尿毒症的风险很高。
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