大码模特身材火辣臀线更是迷人只因保持健身好习惯
核心提示：而即使在男多女少的社会环境下，男性对于大龄女性也是有所顾忌的，除了介意年龄，更多的则是考虑到以后的生育答题，担心以后无法生育或者高龄孕育带来的本站
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今天给大家带来的这位就是一位微胖美女，她是一个专职大码模特，身高1米7，体重也达到了140斤，不过对于她而言，140斤根本不显山不漏水，丰满却紧实，在身上找不到一丝赘肉，只是让她的臀线更完美，上围更丰满而已。
在模特事业，凭借自己的丰满身材，也有着非常好的成绩，但她并不敢松懈，因为行业竞争非常激烈，身材稍有走样，就会在T台暴露无遗，尤其是比基尼走秀，更不能无法躲藏，这让她养成了一个好习惯，那就是每天下班之后都要去健身房锻炼2个小时。
两个小时的时间她会合理安排，每天必不可少的就是半个小时的有氧运动，之后的一个半小时都会用在器械上，无氧运动有非常好的塑形效果，针对不同的区域，让身体练出不同的身材曲线，如果是练臀腿就做深蹲，如果针对腰腹就选择登山者动作，想这些动作在家一样能够完成，每天下班之后做2-3组，能够有效地改善你的身材。
除了运动，饮食也非常的重要，高热量的食物一定不能食用，要选择低热量，低脂肪的食物，如鸡蛋，鸡胸肉，西兰花等，每天多喝水，要时刻让自己保持警惕，不能有一丝松懈。还要保持良好的作息，不能熬夜，要保证充足的睡眠。
有很多人并不看好健身，认为那只是都市生活的人没事找事，但那些通过健身实现冻龄的人不在少数，这也是没事找事吗？健身是每个人都应该做的事，不论是学生党，上班族，高级白领甚至是重要官员，都可以通过健身让自己变得完美，“生命在于运动”并不是没有道理，都是多少先人通过实践证实过的。返回搜狐，查看更多
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