“5·25”全国心理健康日丨与压力和解与快乐为友
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心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。结合当前工作压力大的实际，平凉市森林消防支队崆峒大队主动作为，积极发挥心理骨干教育引导作用，多举措筑牢消防救援人员心理健康防线，为有效缓解消防救援人员心理压力，切实提高自我心理调适能力，不断增强队伍战斗力凝聚力奠定了坚实基础。
心理健康教育是根据生理心理发展的规律，运用心理学的教育方法，培养良好的心理素质，促进整体素质全面提高的教育。当前队伍练兵备战、救援任务和疫情防控形势交织叠加，部分消防救援人员出现紧张、烦闷和焦躁等情绪。针对这种现象的出现，大队二中队心理骨干万洁同志适时组织授课，教育引导大家了解自我、关爱自我、接纳自我、发展自我，以阳光、积极的态度面对工作与生活中出现的各种困难和不愉快，培育积极乐观、健康向上的心理品质。
“思想是行为的先导”谈心谈话是经常性思想工作的一项有效措施，是针对消防救援人员在各项工作和日常生活中反映出现实思想问题，随时随地进行教育和疏导工作，可以有效帮助消防救援人员查找问题、改进不足、疏导情绪、增进感情，还可以不断增强队伍的凝聚力、战斗力。通过“干部暖心谈”、“班长贴心谈”、“三互小组深入谈”的方式，引导大家甩掉思想包袱，鼓足工作干劲，并为他们构建心理成长规划，搭建心理目标，做到始终保持阳光向上的心态。
团体心理游戏是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。通过“1分30秒击掌”、“听口令抢杯子”、“纸杯传情”、“一圈到底”、“相信的力量”等小游戏，激发和提升消防救援人员在知、情、意等方面的素质与潜能，达到全身心的放松，在轻松愉悦的氛围中，宣泄情绪、释放压力、愉悦身心、增进感情。
加强心理健康工作，是确保队伍高度稳定、促进消防救援人员全面发展、完成各项任务的迫切需要，下一步，该大队将持续关注队员心理健康情况，定期邀请心理专家来队进行心理辅导讲座，健全建强心理骨干和人才队伍，努力为全体消防救援人员提供形式多样、内容丰富的心理健康建设活动，用心用情用力推动心理服务工作抓深走实，确保指战员以过硬的心理素质和良好的精神状态投身工作。
本站 平时身体一直很好的李先生，怎么都没有想到，自己竟然罹患了大肠癌！ 我就是有点便血，你说严重吧，并不严重，一直以为是痔疮所致，不痛不痒的，我胃口好，体重也没有下降，真没想到会得大肠癌
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