陈晨科普：男性必备十个小知识助你增强x能力！
寿命比不饮酒者延长5年，同时降低患心脏病的风险本站
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要抗拒美食的有时几乎比登天还难，但美味的东西通常都与体脂肪相关，加上现代人久坐不常动的坏习惯，导致许多上班族体脂都超标。如果工作繁忙能动的机会已经很少，那么建议多吃蔬菜与水果、瘦肉与低脂牛奶，并且定期检查体脂肪，才不会让动脉血管有硬化的机会，生理机能也才能一直保持健康。
抽烟容易导致血管不灵活，许多文献研究发现，有些阳萎个案来自有烟瘾的患者，而且吸烟容易降低精子品质。许多烟民总说烟在他们的生活中可是扮演着知心的角色，无论饭后、开心、难过，甚至做完都要来根烟舒心，感觉才像在过生活，但切记烟难戒，阳萎更难治疗喔！
如果你不喜欢运动，但在床上有时候使不上力时，不妨想想「运动可是为了让做a时有更多的体力」，来好好展现你的男人味。即便每天抽一些时间散步，让血流速度增加并刺激更多一氧化氮，也是提振雄风的一种好方式。
休息是为了走更长远的路，睡眠则是为了帮助你恢复体力。睡眠不足别说注意力不集中或工作没精神，就连性欲都很容易降低。切记！每日睡眠尽量别低于5小时，目标至少要6小时，理想睡眠应该在7至8小时才是最好的状态。
家里是谈情的地方，不是将公事转移阵地回家另起办公事之处。况且工作压力大，最容易也最直接的影响就是情绪了，当情绪受干扰时，不仅心情会低落，甚至连性欲也会降低。建议回家尽量与伴侣相处，也把家当作是转换心境的地方，透过回家的温度，提升生活品质，也能提高打扑克意愿。
可能有的人并不知道，打扑克时你能坚持多少次，与你的腹股沟的肌肉，有直接的关係。所以，没事练练马步，可以有效的增加腹股沟的能力。当然，你也可以上下蹲。
众所周知，身体好，体质棒，才是提高和稳定性能力的基本。如果一个体质虚弱的人，就算懂的再多的技巧，恐怕也不会有什么大的改进。当然，如果你能平时注意补肾益气。
对于男人的来说，捂得太严，其实并不是一件好事情，所以全裸睡觉，也许可以增加你的活动能量哦。
本站 究竟怎样做才能远离癌症？其实没有你想象的那么复杂，六个字即可，管住嘴迈开腿。 可是如何才能管住嘴迈开腿呢？很多人可能每天都在做，但是却检查了错误的方式，结果随着时间的推移，癌症反而容
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