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陕西老医协医院男性有哪些生理小知识?
信息来源:互联网 发布时间:2022-07-10
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男生在日常生活中会遇上各式各样的问题,在其中生理问题是每一个平常人都有可能碰到的问题,更应当了解男人的生理卫生,过好更健康的生活。
提议日常饮食搭配确保蛋白、不饱和脂肪、维他命、矿物、纤维等营养元素的适当填补,适当服用糖类与碳水化合物,防止高饱和脂肪、高盐、高糖高热量食材,防止辛辣食物、含有刺激性的食物,防止大量的喝酒。
留意清洁卫生,按时用温开水清理男性生殖器、阴襄、会阴部(如包皮长,清理时要开启包皮过长清理);
假如消极情绪危害日常生活和工作中,可以适度转移注意力,根据听舒缓的音乐、去看书、深吸气等方法减轻。
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