肝癌总是静悄悄的，医生忠告，晚上坚持两多三少，癌症才会更远
驱动中国2020年9月4日晚报 优酷回应接近与英超联赛达成协议：传闻不实 据新京报贝壳财经报道，针对优酷“接近与英超联赛达成协议”的传闻，优酷方回应称：传闻不实。一位从事体育赛事运营的琥珀歌
肝癌总是静悄悄的，医生忠告，晚上坚持两多三少，癌症才会更远琥珀歌
在我国，肝癌的发病率很高，来自国家癌症中心的数据显示，我国每年新发的肝癌人数高达37万，位居恶性肿瘤的第四位，死亡约32.6万，居恶性肿瘤的第二位。
遗憾的是，虽然肝癌的发病率很高，但是大多数时候肝癌确诊的时候已经是中晚期，很多肝癌患者常常会问，医生，我平时感觉都很好的，身体好像也没有太大的不适，有的人仅仅只是出现轻微的不适，可是到医院检查之后才发现已经是中晚期肝癌？
肝癌为什么如此悄无声息？恰恰是因为早期肝癌不痛不痒，不会引起食欲下降，也不会引起消瘦，所以在漫长的时间里，患者很容易忽视。
那么，如何才能远离肝癌呢？作为医生，建议有以下五点。
第一，晚上坚持多运动，长期坚持规律的运动，能够控制体重，给你的肝脏减负，其次，运动还能提高你的免疫力，及时清除身体里可能已经突变的细胞，从而预防癌症。
第二，晚上坚持多清淡饮食，要想肝脏更好，晚上要多吃蔬菜等清淡的食物，如果你总是吃得特别油腻，那可一定要小心了，太多高脂肪食物，很容易引起肝脏不堪重负，随着时间的推移，发生癌变的风险也高了，此外，腌制，烟熏，霉变的食物，也一定要少吃，不吃。
第三，晚上坚持少熬夜，总是熬夜的人，肝脏也不会好到哪里去，长期熬夜，很容易导致免疫力下降，熬夜还会损伤肝功能。
第四，晚上坚持少喝酒，喝酒伤肝，这已经得到了公认，长期饮酒十年以上，出现酒精性肝硬化，甚至肝癌的风险就会大大提高了。
第五，晚上坚持少吸烟，香烟中富含多种致癌物，比如尼古丁，焦油，苯并芘等，这些物质不仅容易伤害肺部，对肝脏的伤害也很大。
在我国，乙肝是导致原发性肝癌的最主要因素，因此，对于乙肝人群，更要做好以上五点，这样才能把肝癌的风险降到最低。
琥珀歌 长假过后的第一个工作日，照常一起来看看科技圈发生了哪些新闻吧。 美又威胁对蚂蚁集团和腾讯支付平台下手，外交部回应 据环球网报道，美国正考虑针对中国的蚂蚁集团和腾讯控股有限公司的
免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186
