癌症的元凶终于找到了,患上癌症的人,到底爱不爱走路?
信息来源:互联网 发布时间:2022-05-05
46岁的邓先生晨起之后,突然感到右侧肢体麻木乏力,家人见状迅速将其送到医院,通过检查,邓先生被确诊为急性脑梗死。 才46岁就被确诊为急性脑梗,是邓先生的运气不好吗? 如果详细了解邓先生开方计算器在线使用,Hanabi boruto 本子,辣文公共邮箱,
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很多人都爱走路,走路的目的是什么?当然是锻炼身体,但是走路,到底能不能预防癌症呢?不同的人有不同的意见,有些人认为走路不仅不能预防癌症,反而对健康不利,如果走路太多,很容易损伤膝关节,这种慢性损伤,往往不能逆转,另外,很多人喜欢在马路边走路,来来往往的汽车所释放的尾气,很容易对健康造成损害,因为尾气里富含多种致癌物,导致癌症的因素太多了,像遗传、环境污染、饮食习惯、年龄、熬夜等等,都可能是致癌因素,单凭走路就想不得癌症,显然是不太现实的。
但也有人认为,走路是一种健康的生活方式,是老少皆宜的运动方式,走路属于有氧运动,而且在任何时间任何地点都能坚持,坚持走路的人,肯定比不走路的人更健康。
走路到底能不能预防癌症?不妨来看看权威的研究。
美国一项涉及23万中老年研究对象的这份研究,揭示了走路速度与癌症患者生存率之间的关系。长期不参与体育运动,不管是因为身体状况不允许,还是因为缺乏锻炼意识的癌症患者,死于多种常见癌症,如乳腺癌、口腔癌、直肠癌等的可能性,都会更高,甚至比其他经常运动的癌症患者要高出两倍以上,这显然是一个相当大的差距。通过这项研究,研究人员们发现,积极参与体育运动,提升走路速度,有助于帮助患者提高存活率。
当然,走路只是运动的一种类型,除了走路以外,常见的运动方式还包括游泳、骑自行车、慢跑、打太极等,无论哪一种运动方式,只要坚持下去,对健康其实都是有利的,美国国家癌症研究所(NCI)等多个机构的通过对美国和欧洲12项临床前瞻队列研究(共涉及144万人,平均年龄59岁,中位BMI体重指数26)分析后,发现休闲体育运动能够直接降低多种癌症的发病风险,包括食管腺癌、肝癌、肺癌、肾癌、胃贲门癌、子宫内膜癌、髓样白血病、骨髓瘤、结肠癌、头颈癌、直肠癌、膀胱癌和乳腺癌。
由此可见,那些所谓的“不运动致癌是错的”其实完全是谬论,是站不住脚的。
但是运动虽好,保持正确的运动方式同样重要,运动时一定要注意周边的环境,很多人喜欢在车辆川流的马路边运动,这样做不推荐,首先是来来往往的车辆会对健康造成危害,另外,车辆释放的有害物质,会增加致癌风险。
也有研究发现,喜欢在太阳照射下进行户外运动的人,罹患前列腺癌以及恶性黑色素瘤的患癌风险。可能与户外太阳紫外辐射较强的相关,因为在太阳紫外辐射水平较低的地区就没有观察到这种关联风险。
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