远离尿毒症,请记住,一日三餐坚持四不要,你的肾脏才会更好
信息来源:互联网 发布时间:2020-07-27
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肾脏是人体的重要器官,它的基本功能是生成尿液,借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物,同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质,什么是尿毒症?通俗点来说,就是肾脏已经丧失了功能,这个时候,不仅无法清除体内的代谢废物和毒物,连有用的物质也无法再吸收了。
作为医生,想告诉大家的是,想要自己的肾脏更好,保持健康的饮食习惯至关重要。
如何才能保持健康的饮食习惯呢,那么一日三餐一定请坚持四不要。
第一,远离尿毒症,一日三餐坚持不要饮酒,长期饮酒,伤害的不仅仅是胃和肝脏,对肾脏的伤害也很大,医生说,长期饮酒的人,更易出现高血压,长期高血压会导致体内水钠失衡,肾脏代谢负担加重,还会导致血流速减缓,造成肾脏缺氧缺血的情况,因此高血压的患者,很容易出现高血压肾病。
第二,远离尿毒症,一日三餐坚持不要吃得太咸,炒菜的时候放很多盐,喜欢高盐腌制的各种食物,却不知道,长期这样做,很容易导致钠的摄入增加,过量的钠摄入,很容易升高血压,高血压对肾脏又会造成慢性损害,高血压肾病是导致尿毒症的一个重要因素。
第三,远离尿毒症,一日三餐坚持不要吃得太油腻,顿顿是大鱼大肉,但你知道吗,这样吃不仅会升高血脂,你的肾脏也会不堪重负,长期高脂肪饮食,容易诱发高血压和糖尿病,两者都是诱发肾病的重要因素,此外,高脂肪饮食还会导致肾小球动脉硬化,对肾脏有进一步损害。
第四,远离尿毒症,一日三餐坚持不要喝太多碳酸饮料,很多人喜欢喝碳酸饮料,却不知道这种高糖饮料对肾的伤害其实非常大,随着时间的推移,容易诱发糖尿病和糖尿病肾病。
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