中国每天一万人确诊癌症，医生忠告，想长寿，走路三坚持，吃饭两不要
58岁的柳女士因为肝区疼痛到医院就诊，通过检查，很快被明确为肝癌，遗憾的是，确诊的时候肝癌已经发生远处转移，失去了手术根治的机会。 医生，为何我肝区疼痛仅仅两个月，确诊的时候已经是晚期恋爱中毒,青云志百度云,绝色罗刹,
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老赵怎么都没有想到，仅仅只有60岁的自己，不幸罹患了胃癌，老赵怎么都想不明白，自己不吸烟不喝酒，家里也没有胃癌的家族史，为何会罹患胃癌呢？
通过询问，医生了解到，老赵虽然不吸烟不喝酒，但是他的饮食习惯并不好，平时特别喜欢进食腌制和熏制的食物，另外，老赵还不喜欢运动。既管不住嘴，也迈不开腿，罹患癌症的风险自然很高了。
其实很多人都有老赵一样的经历，觉得自己不吸烟不喝酒，就不会得癌症，其实并不一定，因为导致癌症的因素实在是太多了，来自国家癌症中心的数据显示，全国每年新发的癌症人数大约是380.4万例，按照全年365天来计算，平均每天大约有1万人被确诊癌症。
确诊癌症，患者不仅要承受巨大的痛苦，而且癌症的治疗也往往是天文数字，据了解，我国每年癌症治疗支出的费用约为2000亿。
那么，预防癌症，管住嘴迈开腿，究竟如何做到呢？
第一，每天坚持走路七千步，走路是一种老少皆宜的运动方式，但是走路太少或太多都不好，如果太少，则达不到强身健体的目的，如果太多，则容易磨损膝关节，每天，最适合走路的步数是七千步，既锻炼了身体，又保护了膝盖。
第二，坚持饭后半小时走走路，饭后走一走，活到九十九，饭后走路能够促进肠道的蠕动，对于预防疾病大有帮助。
第三，走路时要坚持在一个环境好的地方，很多人喜欢在马路边走路，却不知道这样做，很容易吸入大量的汽车尾气和粉尘，反而不利于健康。
第四，吃饭不要暴饮暴食，很多人吃饭喜欢暴饮暴食，但是做大胃王一点好处都没有，因为吃得太饱，很容易增加消化道负担，容易诱发癌症。
第五，吃饭不要吃垃圾食物，什么是垃圾食物，就是腌制、熏制、油炸、烧烤这些食物，长期进食这些食物，容易增加癌症的发生风险。
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