每天吸烟的人,请自测烟瘾,如果小于3分,提示烟瘾不大赶紧戒烟
信息来源:互联网 发布时间:2021-10-06
总是右侧肩膀痛,以为得了肩周炎,但是各种理疗,外用膏药,肩膀痛的症状却丝毫没有缓解,于是55岁的老杨在家人的陪伴下来到医院,通过检查,医生说,老杨所罹患的,其实根本不是肩周炎,而是肝癌。 说福建公共频道,同志小说网,小泽玛丽娅百度影音,
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吸烟30年,到医院检查确诊为慢性阻塞性肺疾病,一到天气变化的时候就气喘吁吁,医生说,必须戒烟,可是试了很多次,就是戒不掉。
说到这,很多人会说,真是不见棺材不掉泪,都这样了,为什么还不戒烟?
戒烟,说起来容易,但是做起来其实很难,这是因为长期吸烟,不仅心理上对香烟形成了依赖,香烟里的有害物质也影响了身体,突然戒烟,会让身体出现更加严重的不适,这些不适常常让吸烟者戒烟失败。
所以,一个人到底能不能戒烟成功,其实归根结底是看烟瘾大不大。
那么,如何来测试烟瘾大不大呢?
第一,一天的时间,究竟要吸多少烟?
每天吸烟超过31支,那么为3分,如果每天在21-30支,则为2分,如果每天在11-20支,则为1分,如果小于10支,则为0分。
第二,一天的时间,什么时候烟瘾最大?
如果早上起床的时候是你烟瘾最大的时候,则为1分;如果否,则为0分。
吸烟30年,到医院检查确诊为慢性阻塞性肺疾病,一到天气变化的时候就气喘吁吁,医生说,必须戒烟,可是试了很多次,就是戒不掉。
说到这,很多人会说,真是不见棺材不掉泪,都这样了,为什么还不戒烟?
戒烟,说起来容易,但是做起来其实很难,这是因为长期吸烟,不仅心理上对香烟形成了依赖,香烟里的有害物质也影响了身体,突然戒烟,会让身体出现更加严重的不适,这些不适常常让吸烟者戒烟失败。
所以,一个人到底能不能戒烟成功,其实归根结底是看烟瘾大不大。
那么,如何来测试烟瘾大不大呢?
第一,一天的时间,究竟要吸多少烟?
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第二,一天的时间,什么时候烟瘾最大?
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