远离直肠癌，请记住，晨起两不要，晚上两坚持，你的肠道才会更好
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51岁生日刚过，杨先生就被确诊为直肠癌，事实上，他出现便血的现象已经整整大半年了，但是心大的杨先生，却始终认为自己所罹患的只是痔疮，所以一拖再拖。
医生，我们家根本没有人得过直肠癌，我才51岁，为何就得了直肠癌呢？杨先生特别不能理解，难道是自己的运气太差了吗？
但是通过询问，医生发现，导致杨先生罹患直肠癌的真正原因在于不健康的生活习惯。
直肠癌是一种常见的恶性肿瘤，45岁以后，直肠癌的发生率开始不断增高，预防直肠癌，保持健康的生活习惯至关重要。
第一，晨起不要吃太多高脂肪食物，油炸食物，动物内脏，动物油，这些都属于高脂肪食物，很多人顿顿是大鱼大肉，却不知道这些食物很容易加重肠道负担，诱发大肠癌。
第二，晨起开始，一日三餐不要一点蔬菜和水果都不吃，很多人不爱吃蔬菜和水果，觉得没有营养，却不知道蔬菜和水果里富含膳食纤维，坚持吃蔬菜和水果，更有利于促进肠道的蠕动，有利于预防直肠癌。
第三，晚上坚持多运动，运动不仅能够增加抵抗力，还能促进肠道的蠕动，有利于预防直肠癌的发生，坚持运动，肠道功能才会更好。
第四，晚上坚持不吃烧烤，睡觉前还要跑出去吃烧烤，但不知道，烧烤都是高脂肪、辛辣刺激性食物，这些食物富含致癌物苯并芘，养成爱吃夜宵，爱吃烧烤的习惯，很容易诱发直肠癌。
直肠离肛门很近，如果不及时发现直肠癌，很有可能保不住肛门，成为造口人，给日后的生活带来很多不便，更可怕的是，如果直肠癌没有被及时发现，还很有可能发生远处转移，丧失根治的机会。
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