吃饭时有三个习惯,小心胃病会找上你!三种食物最好撤下餐桌
信息来源:互联网 发布时间:2020-06-04
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吃饭时有三个习惯,小心胃病会找上你!三种食物最好撤下餐桌章子怡前男友
25岁的小杨最近一段时间总是感到胃痛,用他的话说,饿的时候最痛,而且夜里常常有痛醒的情况,最近两天,小杨又发现自己的大便变黑,吓得他赶紧来到医院就诊,通过检查,小杨很快被明确为胃溃疡。
医生说,很多胃溃疡没有被及时发现,溃疡面比较深,累及了血管,就可能引起胃出血的发生,血红蛋白里的铁与硫化物结合,形成硫化亚铁,从而让大便变成黑色。
也有的胃溃疡,溃疡面特别深,已经侵犯了胃壁的全层,那么在饱餐,或剧烈运动的时候,就很有可能引起胃穿孔。
说到这,很多人会问,才25岁,就得了胃溃疡,究竟是什么原因所致呢?
通过询问,医生了解到,小杨平时经常不吃早餐,而且吃东西的时候特别爱吃腌制,烟熏,辛辣刺激性食物,这些都是导致胃溃疡发生的重要因素,作为医生,要提醒大家的是,吃饭时有三个习惯,小心胃病会找上你。
第一,早上不吃早餐,早上的时候,胃内处于高酸状态,这个时候,如果及时吃早餐,食物会中和一部分胃酸,从而起到保护胃黏膜的作用,但如果你经常早上不吃早餐,这样,过高的胃酸就很容易腐蚀胃黏膜,引起胃病的发生。
第二,吃饭的时候总是狼吞虎咽,暴饮暴食,很多患者要不就是饿一顿,要不就是狼吞虎咽,暴饮暴食,其实这些对胃都有极大的伤害,要想胃更好,吃饭的时候,最好细嚼慢咽,不要吃的太撑。
第三,吃饭的时候总是吸烟喝酒,更是一个坏习惯,香烟里含有的尼古丁会直接损伤胃黏膜,诱发胃炎,胃溃疡,甚至胃癌,喝酒对胃黏膜更是有很大的刺激。
除此之外,如果吃饭的时候管不住嘴,想吃什么就吃什么,饮食上太过随心所欲,对胃的伤害也很大。
一,为了胃好,辛辣刺激性食物最好撤下餐桌,辛辣刺激性食物会刺激胃酸的分泌,胃内的高酸很容易损伤胃黏膜,引起胃病的发生,为了胃的健康,建议饮食上应该清淡为主。
二,为了胃好,腌制的食物最好撤下餐桌,腌制的食物里富含高盐,日本的一项研究表明,长期高盐饮食,不仅会升高血压,还会伤胃,腌制食物里富含亚硝酸盐,与蛋白质结合,形成亚硝胺,这是一种强致癌物,与胃癌的发生有关。
三,为了更好,烟熏的食物最好撤下餐桌,烟熏的食物里富含苯并芘,也很容易诱发胃病。
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