关注老年人心理健康
为宣传老年健康政策、普及老年健康知识、强化老年人健康意识，进一步提高老年人健康素养和健康水平，许孟镇中心卫生院积极组织公卫、医护人员等志愿者到集市及村卫生室，开展“懂健康知识，做健康老人”宣传活动本站
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明天是农历九月初九，重阳节，由于九月初九“九九”谐音是“久久”，有长久之意，到了唐代，重阳被正式定为民间节日，举办祭祖与推行敬老崇孝活动，近年来，又被称为老人节。按照国际规定，
1.居住状况：北京市统计局的报告：绝大多数老年人选择家庭养老；大多数老年人与子女居住在一起。从老年人的居住方式看，70%的老年人与子女居住在一起；近三分之二的老年人享受离退休待遇；老年人的就业比例较低；老年人的经济来源主要是离退休金；80%以上的老年人生活能够自理；老年人公费医疗的比例达到60%；
2.经济状况：《中国2000年人口普查资料》统计，男性老年人以劳动收入作为最主要的生活来源，而大多数女性老年人以家庭其他成员供养作为主要生活来源。其中男性老年人的生活来源中，劳动收入的比例是42.74%，退休金和家庭其他成员的供养比例接近，各占27%。值得注意的是，城市男性老年人是自我经济供养能力最强的，高达70.88%的城市男性老年人主要依靠退休金生活，对家庭和其他成员的经济帮助依赖最少；而村镇女性老年人主要依靠其他家庭成员的供养。总体上看，相比1994年的数据，男性和女性老年人自身养老的经济能力在不断增强。
3.自我满意度：三分之一的老年人对自己的经济状况表示满意；大多数老年人没有学习的兴趣；60%的老年人肯定自己的社会价值。
4.生活期望：半数以上的老年人赞同再婚；提及最多的问题是“生活有人照料”，其次是“有宽敞的住房”，第三是“经济上有人帮助”和“看病就医方便”，另外，还有一定比例的老年人提出要“增加服务社区”。
6.年龄差异：60－69岁老年人提出的需要解决的问题很多，主要涉及六个方面，根据老年人提及的多少来排序，这六个方面依次是：“生活有人照料”、“有宽敞的住房”、“看病就医方便”、“增加服务社区”、“经济上有人帮助”和“合法权益受到保护”；而70岁及以上的老年人所提的问题比较集中，主要是一个，即“生活有人照料”，而对问题提及的较少。
7.文化差异：老年人的受教育程度越高，没有问题的人数比例越低。受教育程度在小学及以下的老年人提及最多的问题是“生活有人照料”，受教育程度为初中和高中的老年人提及最多的问题是“有宽敞的住房”，而受过大专及以上教育的老年人提及最多的问题则是“增加服务社区”。
8.身体状况：50、60是高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病的高危年龄段。70岁的身体是衰老加剧很明显，脑萎缩加速(脑萎缩导致老人记忆力下降，严重的导致老年痴呆症)，骨质开始变得疏松，易骨折，股骨头坏死等，便秘也是最常见的老人病。失眠在老年人中也很常见。
从前面8条来看，人到60岁以后，会发送一系列生理上的退行性变化，体力和记忆力都会逐步下降，生活自理能力和工作能力下降，老年人从工作的状态退回到家中。这种正常的衰老、身体不适和痛苦、经济和社会地位的变化难免引起老年人心理上的变化，出现无所事事感、孤独感、“力不从心”感，尤其是高龄老人或健康状况糟糕的老人，甚至担心“死亡将至”，就会产生忧愁、烦恼、恐惧心理，严重的就是焦虑、抑郁。
老年人的社会环境也会发送变化，退休后远离社会生活，以前的朋友圈变小，好像是被抛弃的人，不易适应；或面临各种无法回避的变故，如老伴、老友去世，有些老年人因此陷入痛苦和悲伤，以及担心自己的健康之中不能自拔，久而久之，不能自我调节，也会引起焦虑抑郁。
在中国大部分的老年的人都期望“养儿防老”、“含饴弄孙”，有些老年人的心理好像是“返老还童”了，对自己的子女就会有所谓的“无理”的要求，但是在当今竞争激烈的社会，儿孙们都没有时间来回应老年人的这些需求，所以很多老年人因此出现失落、悲伤、焦虑自感“越老越没用”，别人都看不起，与亲属缺乏良好的沟通，少与朋友来往，整天把自己关在家里，不愿参加任何社会活动，因此而更加孤独，情感脆弱、黯然神伤。心理的压抑会导致身体的某个部位的不舒服，具体表现在有些老人感到心慌气短、各种不明原因的疼痛、便秘等，而这种躯体形式障碍通常又是医院的仪器所检测不出来的。老年人就更加担心得了不治之症，艰难度日。
怎样实现老年人心身健康？从社会环境看，政府正在不断完善养老保险制度，医疗保障方面，加强对老年人的经济保障和服务保障。建立家庭医生签约制度，立法规定家庭成员应当经常探望老人，为失能、独居、高龄老年人提供关怀访视、生活陪伴、心理咨询、不良情绪干预等服务。鼓励建设养老机构或养老社区，等等。所以，对于老年人自己和家属来讲，应该注意以下几点：
保持老年人心情愉快是保障老年人心身健康的第一步，比如，多多探望老人，实在没有条件的，多打电话，关心老年人的心理，关注他们在想什么，给老人们一个倾诉的机会。如果老年人有焦虑抑郁等家人不能解决的问题，及时带老年人找专科医生治疗，或找心理咨询师提供帮助。
老年人自己要对自己有正确的自我评估，认真对待并解决自己的孤独感、无用感，客观对待儿孙不能围绕在自己身边的实际现象，学会和子女进行有效沟通，表达自己的需求和愿望。自己扩大朋友圈，自己找乐儿。合理应用社会给与的资源，积极参加老年大学和社区举办的活动，让自己老有所养，老有所乐，老有所为。
本文是张炜版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
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