信息来源：互联网   发布时间：2023-01-04

相信现在大多数的小姐姐都对自己身材不满意，对于减肥都是趋之若鹜的，有的小姐姐可能也就比着他人重个一两斤就开始受不了了，说自己太胖了（你让真的胖子咋想呢），而且就算是一个胖子本站

文明实践在行动：关爱中老年人健康这场讲座干货满满本站

　　为了让中老年朋友养成良好的生活习惯，提高晚年生活质量，8月5日，临河区社工中心举办了“养生在心间，行动在今天”中老年养生讲座。

　　讲座中，工作人员首先带领大家做了预防常见疾病的手指操。随后，社工从常见疾病预防和日常饮食防护两个方面为大家讲解了如何预防常见的糖尿病、高血压、高血脂等疾病的知识，如何在日常生活中通过饮食调理自己的身体等。讲解完毕后，社工还针对老年人日常出现的亚健康现象进行了分析讲解。

　　通过举办此次健康讲座，进一步帮助中老年人增强了对健康知识的了解，提高了预防疾病的能力，同时，提升了大家关爱自己、关爱健康的自我保健意识。

本站 人到老年，最重要的是活出尊严。不管岁高几何，都要有自立精神，和儿女要有距离感。下面是网友总结出的“10个不”，非常有道理，值得我们收藏！ 1、不依赖 老人自立自强一点，能减少对儿女们的

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