国家卫健委发布疫情期间老年人群营养健康指南请查收
11月30日中午，石家庄市桥西区某小区女婴坠落事件发生后，当日下午即由所辖友谊街道办事处牵头成立专班，每日到其家中看望，督促治疗，并全力以赴开展救治。因女婴父亲拒绝治疗，专班工作人员分别于12本站
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近日，国家卫健委发布了《新冠肺炎疫情期间老年人群营养健康指导建议》。该指导意见为老年人这类重点人群提供了营养健康指导，帮助减少疫情期间长时间居家对其身心健康的影响。
老年人免疫功能弱，容易受到传染病的侵害。合理膳食是维护老年人免疫功能的有效手段，然而老年人身体功能衰退、咀嚼和消化功能下降，同时多患有慢性疾病，对膳食营养有更多且特殊的需求。因此，针对老年人群提出以下营养健康指导建议。
在严格遵守防疫要求的前提下，积极疏通、拓展食物供应渠道，丰富食物来源。在目前米/面、蛋类和肉类食物供给得到较好保障的基础上，努力增加鲜活水产品、奶类、大豆类、新鲜蔬菜水果、粗杂粮和薯类的供应。
多采用蒸、煮、炖的方式烹调。少吃、不吃烟熏、腌制、油炸类食品。少盐控油，每人每天烹调用油不超过30克，食盐不超过5克。保证每天7-8杯水（1500-1700毫升），不推荐饮酒。
争取做到每周称一次体重，避免长时间久坐，每小时起身活动一次。尽可能利用家中条件进行太极拳、八段锦等适宜的身体活动；鼓励在做好防护的前提下进行阳光下的户外活动，每周中等强度身体活动150分钟以上。每三个月监测一次血糖、血脂、血压等慢病危险因素，提高慢病自我管理能力。
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