什么样的体重更加长寿？无论身高多少这个范围内都是正常的
据俄罗斯《新消息报》报道，在靠近中国的西伯利亚地带，已经有4万名老人搬到中国定居，而在中国办理了临时居住签证的俄罗斯人更是超过10万本站
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消防人员到达后，只见一男人躺在房间和客厅的过道上，光着上半身，肚皮挺得很高。消防人员一看就觉得这男重不轻。
最后一共7名队员上阵，才把男人抬上多功能担架并送下楼，然后送到医院抢救。不幸的是，男子送医后也没有救回来。
该男子姓郑，42岁，在杭州上班。当天晚上，郑先生起身去洗手间，突然嘴唇发麻，呼吸困难，然后就摔倒在地，家人被惊醒后立马拨打了120。
据了解，郑先生以前身体状况就不好，5年前还因为急性扁桃体炎住院。他的老丈人惋惜地说，他太胖，身体肯定会不好，而且还患有三高，以前也进过医院。
去年10月，世界经合组织发布的一项最新报告显示，肥胖可导致寿命平均缩短近3年。该研究报告显示，在在未来30年内，36个世界经合组织会员国（中国为非会员国）中将有9000万人发生肥胖相关疾病。
除此之外，哈佛大学也进行了一项关于体重与寿命的研究，研究对象共包含78865名女性和44354名男性志愿者，收集了他们的日常饮食、体力活动、吸烟、饮酒、体重等信息。在此研究中，研究人员将参与调查的人按BMI指数进行分组，分析体重对于健康和寿命的影响。分析结果如下：
既然提到BMI，就详细给大家介绍下，BMI指数是国际上用来衡量胖瘦程度的一个标准，而其计算公式为BMI=体重（kg）÷身高的平方米（㎡），例如人80kg，身高1.7m，那么BMI=60÷（1.7）≈27.68kg/㎡。
另外，除了看BMI来判断体重是否正常外，还可以通过看腰围。《中国超重和肥胖症预防控制指南》明确规定：男性腰围85厘米、女性腰围80厘米即为超标。
体重超标容易诱发多种疾病，因此老年人也比较关心减重的问题。一般来说，老年重如果过轻，出现营养不良的几率会增大，不利于健康。因此原则上建议老年人BMI最好不低于20kg/㎡，最高不超过26.9kg/㎡。
平时要适当的运动，比如散步、打太极、慢跑等等。因为适当的锻炼能够帮助消耗体内多余的脂肪和糖类，从而有效控制体重，使人尽可能避免肥胖带来的疾病，比如高血压、糖尿病等。
保持健康的体重一定要适当补充富含蛋白质的食物，比如鱼类、瘦肉、豆制品等。需要注意的是，每天摄入蛋白质的量不要少于1g。
平时根据自己的体重情况，适当控制主食的摄入量。另外还要少吃糖果、甜食、肥肉以及含油脂多的干果。
老年人上了年纪身体各项机能会逐渐下降，如果体重控制不好，反而成了健康的祸患。如果老人想要保持健康的体重，就最好努力做到以上4点。
本站 光明日报讯（记者 陈海波）10月16日是世界粮食日，我国“藏粮于技”科研任务在这天带来一个好消息。记者从中国农业科学院获悉，农业农村部玉米专家指导组组织专家日前对中国农业科学院作物
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