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2022年7月25日至7月31日是全国老年健康宣传周，今年的宣传主题是改善“改善老年营养，促进老年健康”。
为进一步普及老年健康科学知识，增强老年人健康意识，7月29日上午，河南省直第三人民医院联合郑州市绿都社区卫生服务站、居委会、物业公司在绿都社区居委会举行“2022年全国老年健康宣传周系列活动”专题免费讲座，省直三院社区服务部、慢病中心、消化内科、医动科等参加此次活动。
活动由慢病中心副主任医师王阳主持，她首先向大家讲解了举办此次活动的目的和意义，随后又为到场人员讲解了不同年龄段的饮食特点，并与现场到场人员提问积极互动。
省直三院消化内科副主任医师杨雅阁为大家讲解“中医体质养生与预防疾病”，教给大家如何辩体论治，大家不仅了解到中医体质的类型，还学到了体质与疾病的关系。到场的老年朋友们听课认真、细致记录、连连点头表示认同，课堂气氛活跃，课后纷纷表示以后还要积极参加中医专家走到身边的课堂。
省直三院医动科康复师倪振成为大家带来“科动 消除疼痛”的知识讲座，通过此次学习大家了解到了生活中不良坐姿、站姿的危害，同时学到科动的方法，熟悉了我院独创的CME绿色诊疗技术，并掌握了一定的居家锻炼的方法，在倪老师带领下老人们积极参与互动，学习如何保持正确的体态及运动训练方法。
绿都城社区卫生服务中心闫主任表示，此次宣教活动传递出我院“吃出健康、动出长寿”的健康理念，增强了老年人的健康意识，倡导全社会共同关心、关爱老年人，营造有利于老年人健康生活的社会环境，引导老年人形成营养健康的生活方式。
本站 视觉中国供图 低脂饮食并不等于不吃肉，在低脂饮食中真正应该避免的是黄油、内脏、油炸食品等高脂肪类食品；对于低碳饮食的减脂效果，短期内优于低能量高碳水化合物低脂饮食，而长期的效果
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