积极涵养健康老龄化理念
很多人上了年纪就容易手麻脚麻，腿脚不灵活。 国医大师李业甫已经86岁高龄，仍然耳聪目明、腿脚灵活，每周坚持4个半天的门诊！ 但就是这样的一位国医大师，却在早年间，身体有着诸多毛病：心脏病本站
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日前，北京市老龄工作委员会办公室、北京市老龄协会发布的《北京市老龄事业发展报告（2021）》指出，北京60岁及以上常住人口在常住总人口中占比超过20%，北京正式进入中度老龄化社会。在此之前，上海、江苏、浙江等省市已步入中度老龄化社会。
面对老龄化带来的挑战，帮助老年人实现健康老龄化变得更加重要和紧迫。即要使老年人在身体、精神和社会功能方面保持良好的状态，预防疾病的发生并支持其治疗。此前，国家卫生健康委等15部门联合印发《“十四五”健康老龄化规划》（以下简称《规划》）提出，到2025年，老年健康服务资源配置更加合理，综合连续、覆盖城乡的老年健康服务体系基本建立，老年健康保障制度更加健全，老年人健康生活的社会环境更加友善，老年人健康需求得到更好满足，老年人健康水平不断提升，健康预期寿命不断延长。
《规划》为推动老年健康服务高质量发展描绘了清晰的路线图，其中“强化健康教育，提高老年人主动健康能力”被放至首条。国家政策文件中提出“主动健康”这一概念，意在关口前移、预防先行。主动健康，意味着在依靠外部力量维持老年人的生活尊严和质量之外，更需要促使老年人主动通过内部力量保持健康，在身体、精神和社会功能方面都保持良好的状态。这不仅可以提高老年人个体健康水平，保障生活质量，还能为家庭减负，为社会节约更多的公共医疗资源。
推动老年健康服务高质量发展，加快主动健康目标在老年人群体中的落地，关键的抓手应是促进健康行为。推动主动健康，促进健康行为，或可从以下几个方面着手。
调动老年人关于疾病预防的主动意识，提高老年人的健康素养，需要全方位加强健康教育，以高健康素养水平促进主动健康。根据健康状态，老龄化人口大致可分为三类人群：健康老龄化人群、常态老龄化人群和病态老龄化人群。其中，病态老龄化人群需要重点防治；健康老龄化人群是社会和个体所努力的方向和目标；而常态老龄化人群则充分具备可塑性，也应是老龄化工作的重心。
规范媒介信息传播，让老年人能高效便捷获取优质健康信息。当下，互联网已成为健康信息传播的主要载体之一。然而，老年人对互联网的应用情况不容乐观，集中表现为对良莠不齐的信息甄别能力不足、使用互联网主动获取内容的能力不够等，极易产生误判，甚至落入陷阱。因此，短期来看，净化网络生态、阻止虚假信息传播、丰富优质健康信息供给很有必要。而从长远来看，则应不断增强老年人群体的媒介素养，通过各种“反哺”计划等缩减代际信息鸿沟。
对于健康行为的坚持，是老年人保持健康状态的重要影响因素。不过，由于老年人受教育程度不同，对健康的认知和理解也各异，因此健康行为的促进主体，除了老年人自身外，也需要家人、社区及政府等外部力量协助。其中，社区在老年人健康行为促进方面大有可为。社区的护理干预，包括心理咨询、健康知识科普、慢性病跟踪随访、医疗保健指导等，都对促进老年人健康行为有很大的帮助。
关注老年人的健康行为及生活方式，有助于推动实现全社会老年人的健康老龄化，这也是我们积极应对人口老龄化的必然要求。引导全社会树立积极老龄观，并将健康老龄化理念融入经济社会发展全过程。我们定能将挑战转化为机遇，探索出一条适合中国国情的应对老龄化挑战之路。
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