益母草能降血压?跷二郎腿会致高血压?这些谣言莫轻信
信息来源:互联网 发布时间:2020-06-10
央视网消息:今晚(9月11日)关注,我们要讨论的是精神健康问题。抑郁症正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手,全球预计有3.5亿人患病,很多人都有患上抑郁症的可能。今天(9月11日),国家卫生健康委商都网郑州二手房
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高血压是生活中一种常见的慢性疾病,近年来,我国高血压发病率也呈现出上涨的趋势。不少人对高血压的防治存在误区,和高血压有关的谣言也很多,比如:
益母草能降血压、跷二郎腿会致高血压……这些关于 高血压的谣言,快来看看你有没有中招!
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偏方能治高血压?
偏方的安全性没有得到精确的证实。别人的香草有可能就是你的毒药,得了高血压并不可怕,可防可治,不要把偏方当做唯一的救命稻草。
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高血压者不能吃芹菜、小茴香?
有人说芹菜含盐量高,也有人说它可以降血压。小茴香和甜菜叶同理,这样的说法都是自相矛盾的。
每100克芹菜茎里含钠量是150毫克,相对其他的菜含钠量高了一点,但离我们每天的食盐摄入量还差很多。所以,这个菜你喜欢吃就吃,只是不要吃太多,也不要拿它当降血压的神药。
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益母草能降血压?
关于益母草降血压,目前仅有小型的动物实验,结果表明其降压效果几乎可以忽略不计。此外,人体过量服用 益母草会导致乏力、酸麻疼痛、下肢瘫痪、大汗、虚脱等不良反应。
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跷二郎腿会致高血压?
“正规的测血压之后再测跷二郎腿,跷10分钟、20分钟、30分钟已经很累了,血压增高一般不会超过10个毫米汞柱。”北京大学人民医院心内科主任医师、北京大学医学继续教育学院院长张海澄教授表示,目前为止,科学上没有跷二郎腿可以导致高血压的任何证据。
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鸡肉是高血压克星?
鸡肉好吃,但血压难降。首先,鸡肉中的精氨酸和胶原蛋白降压仅限于一些基础小研究和动物实验,对人体的研究没有证据。另外,鸡肉里面含有的精氨酸、胶原蛋白的含量并不突出,很多食材都比它含的多。
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可以通过掌纹来诊断高血压?
掌纹属于皮纹的一种,是先天遗传,胚胎时期就开始形成了。皮纹的图案一旦形成便保持固定不变。血压随时随地都是波动的,跟皮纹更是毫无关系。
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没有不舒服,可以不吃药?
高血压有将近1/3的病人是毫无症状,或者症状很轻微,但不能说患者觉得舒服了就不吃药。症状不能反映血压的水平,血压监测是指导降压治疗的金标准。
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贫血的人不会患高血压?
贫血是指血红蛋白的含量不正常,不是血量减少了,跟血压是没有直接关系的。贫血的人可以得高血压,高血压的人也可以得贫血。
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高血压病人不能吃蛋黄?
一个蛋黄大概含250毫克-300毫克的胆固醇,人体内的胆固醇70%都是内源合成的,只有30%左右是靠吃进来的,所以吃只占一小部分。吃1只鸡蛋可使每100毫升血胆固醇增加8毫克,这个是微乎其微的,可以忽略不计。
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多数高血压可根治?
严谨来说,很少部分的高血压是可以根治的,比如说继发性的高血压、甲亢引起的高血压,把甲亢治疗好了,高血压自然就好了。
但这种继发性的高血压在所有病人中不到5%,绝大部分是原发性高血压。原发性高血压病人,如果能够严格地自律,合理膳食,多活动,另外戒烟、限酒、心理平衡,才是可以根治的。
养生中国
杨滢 // 李沛//
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