心跳快死亡率增2倍!医生提醒这3大高危人群要每天测量
信息来源:互联网 发布时间:2020-08-13
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大多数人对高血压有警觉心,深怕中风或心脏病,但极少人知道「心跳快慢」对健康有直接影响。医师指出,研究发现,平均心跳70次的人,比起心跳只有60次的,平均寿命会少10年左右,甚至有研究还发现心跳和癌症、糖尿病、心血管疾病的发生有密切相关。
早年的医学期刊中曾有报道,哺乳类的寿命和心跳快慢成反比,这些动物一生心跳总数大约10亿下,如果心跳越快,寿命就越短。有研究称,心跳越快,死亡率是呈线性增加。
研究人员对3,400名居民多年的心跳轨迹研究,发现心跳变化的轨迹和死亡率有密切关系,平均心跳数10年内不断上升的人群,死亡率是心跳稳定人群的2倍以上,而原本心跳很快的人群,如果能够把心跳控制下来,发生死亡的风险其实可以下降到和稳定人群一样。
而根据一项心衰竭调查,绝大多数的病患心跳都偏高,即使有规则在门诊追踪的病患也是如此,再一次反映了心跳是被大多数人所忽视的生命征象,理想上最好的心跳是控制在55-60次。
专家表示,突然心跳增加,要合理怀疑是否身体出问题,贫血、甲状腺异常、心脏病、糖尿病,甚至癌症都有可能,心跳变快绝对是身体亮红灯的的警讯,如果已经有慢性疾病,心跳的变化和轨迹就更重要。
根据目前医学研究,心跳快慢对三种病人影响最大,分别是「高血压,心力衰竭及缺血性心脏病(冠心病)」,尤其是心力衰竭的病人,一般典型的表现就是血压低、心跳快。
心脏功能好比一个马达,心力衰竭就像是马达故障乏力,每收缩一次只能送出少量血液,所以必须加快它跳的次数(心跳)来勉强补足它的功能,而加快的心跳又会更加消耗已经疲累不堪的心脏,像是一个恶性循环,所以必须要打断它,让心脏休息,病人才能有好转的机会。
专家提醒,要预防可能问题,除了要有健康生活和运动习惯,改善心肺功能,除了每天监测自己的血压外,更要注意心跳,尤其是高危险群的患者,即「高血压、心力衰竭、缺血性心脏病」,这些病人的心跳要控制的更严格,心跳大于70次死亡风险就开始增加了,因此控制心跳就和控制血压一样重要。
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