倒班不仅让你没时间谈恋爱，还影响你的DNA调节功能
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一项发布《科学报告》(Scientific Reports)的新研究表明，在假期休息可以恢复睡眠不足的轮班工人的DNA调节功能。
长期睡眠不足对健康有害，增加精神和躯体疾病的风险，如抑郁症和心血管疾病。然而，对于睡眠剥夺引起的相关不良健康影响的分子生物学机制知之甚少。
在这项研究中，芬兰研究人员调查了轮班工人DNA甲基化的动态变化。DNA甲基化表示表观遗传调节，修饰基因功能并调节基因活性，而不改变DNA中碱基的序列。
共有32名轮班工人参加了研究，其中21人患有轮班工作导致的睡眠障碍，11人属于对照组。通过工作期间和假期后的全基因组分析，研究了DNA甲基化的动态变化。
在患有轮班工作引起的睡眠障碍的研究对象中，发现了影响基因功能的DNA甲基化变化。研究结果表明，假日期间的休息和恢复也导致了在工作期间观察到变化的情况下DNA甲基化的恢复。
该研究证实了DNA甲基化的动态性质，尤其强调NMDA谷氨酸受体的活性。最有力的证据来自于GRIN2C受体:轮班工作障碍患者在工作期间，调节区域特定CpG碱基对的甲基化水平较低。然而，这一变化在假期后被逆转了。
研究人员警告称，“充足的休息和恢复对每个人都很重要，对那些由于生活习惯或工作条件不规律等原因长期睡眠不足的人尤其重要。”
（来源：前瞻网）
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