寝具一周不洗究竟有多脏？比马桶脏万倍！
外媒称，根据巴西圣保罗联邦大学与英国和意大利科学家合作进行的一项研究，在抗凝剂肝素的作用下，新冠病毒被阻挡在细胞之外的成功率高达70%。 据埃菲社5月11日报道，这项由巴西圣保罗研究红色斑丘疹
寝具一周不洗究竟有多脏？比马桶脏万倍！红色斑丘疹
我们一生都在床上度过很多时光，因此让床变得舒适而诱人是很自然的，但是在所有的枕头和床被、床垫下面都有一大堆细菌。
专家们好奇的进行了一项研究，检查了枕头套、床单和床垫的细菌培养研究。从4个星期内不洗床单、还有1年到7年完全不洗床垫上通通采集了细菌样本，分析了所有细菌的数据，以更好了解床单、枕头套、床垫的清洁程度以及应该多久更换一次。
寝具一周不洗有多脏？
枕头：你的枕头平均有350,000只细菌与你共枕眠。
枕头的丰满，那是许多细菌滋长的天堂，英国政府NHS研究人员研究几百颗的枕头，在枕头上发现了超级抗药性的金黄葡萄球菌等等不同的病菌。
我们睡觉时的口水、汗水、泪水，这些水就是会渗透进入枕头内。研究人员发现肠胃细菌，呼吸道感染的病菌，甚至有粪屎的细菌。如果你约2年左右，不曾洗过你的枕头，那么你的枕头有3分之1的重量是由病菌、污渍、死细胞、麈蹒、灰尘、粪屎、卫生物排泄物等等组成的。
我们日常都会只有换洗枕头套，以为睡在清香的枕头套，我们的枕头就不清洁了。
枕套：
1周不洗：300万只细菌＝比马桶座垫多出1万7千倍的细菌
2周不洗：598万只细菌 ＝比水龙头多出300倍的细菌
3周不洗：851万只细菌＝比厨房水槽多出400倍的细菌
4周不洗：1千万只细菌＝比竉物的碗多出39倍的细菌
床单：
1周不洗：500万只细菌＝比浴室门把多出2万4千倍的细菌
2周不洗：573万只细菌＝比竉物玩具多出302倍的细菌
3周不洗：924万只细菌 = 比竉物的碗多出39倍的细菌
床垫：
床垫，很少人会定期清洗，才会出现有超过5年完全不洗床垫，还有些甚至超过7年不洗的呢！
1年内不洗：300万只细菌
2年不洗：900万只细菌
5年不洗：1千3百万只细菌
7年不洗：1千6百万只细菌
看来，每一个晚上，压在我们身体下的细菌，真的很不少，动不动就是好几百万只！床垫其实会随着多少年不清洗，而会培养出不同种类的细菌。
寝具如何清洗？
枕头：
枕头应每1～3 个月清洁一次。有关床枕头的特定说明和警告，请始终阅读警告标签！
1.检查说明：检查枕头上的标签以获取洗涤说明，如果您再也没有该标签，请放心使用，因为大多数合成枕头和羽绒枕头都可以使用洗衣机。
2.加入热水：要提高清洁能力，请在洗衣机桶中加入一些热水/沸水，一些洗衣精和少量漂白剂，然后静置30分钟。
3.二次冲洗：由于枕头被塞满，它们会易滞留洗衣精成分，如何可以，请执行第二次冲洗，以清除内部的所有肥皂。
4.风干枕头：考虑将枕头风干几天，以确保清新，并确保去除所有水分，从而防止枕头内部发霉。也可使用洗衣球，放在烘干机中，使其干燥！这样可以使您的枕头清爽，去除污渍并消除可能会发现的残留气味。
枕套：
枕头套至少应每周清洗一次。
1.取下枕套：将其与枕头分开清洁。
2.加醋清洗：对于困难的污渍，少量醋可以帮助，1/4杯洗衣粉（液体或粉状）和1/4杯苏打水。
3.高速洗涤：将枕头套一起放入洗衣机中，并以最高旋转周期洗涤。一旦去除了大部分残留物，就可以在将枕头套放在「热循环」模式的洗衣机内，消除其他残留物。
床单：
1.可用热水：使用洗衣机的温水设置定期洗涤。如果床单很脏，可以使用热水设置杀死更多细菌。
2.可加柠檬汁：在洗衣机的洗涤周期中，也许使用四分之一杯（2盎司）柠檬汁来使床单变亮。使用柠檬汁代替漂白剂或增白剂。也许这样也可以使您的床单持续更长的时间。
如果可能的话，每周或至少每两周洗一次床单。你在决定多久洗一次床单时，应考虑到您的生活方式。
．如果您在睡前有洗澡，并穿着干净的睡衣，你可能不需要经常洗床单。
．如果您过着非常活跃的性生活，则可能需要定期洗床单。
．如果晚上出汗很多，最好比一般人多洗一次床单。
．如果要清洗常规的床单，请按照床单的保养标签上的洗涤说明进行操作。
．避免一起洗太多床单。
．避免用其他颜色的物品清洗床单。
床垫：
无论是否要清洁床垫都应定期进行翻转。传统的看法是，人们应该每3个月翻转一次床垫。
1.准备材料：您需要先准备一些材料，概括吸尘器、清洁剂、洗衣粉、小苏打、清洁布、冷水。
2.脱掉床垫套：拆下床垫套，在清洗床垫时让它们在洗衣机中旋转。用热水洗涤所有被褥将有助于去除尘蟎。根据您标签的类型，您也可以清洗它们。
3.吸尘工作：吸尘器遍吸床垫的整个表面，包括了侧面。请特别注意接缝处的缝隙，以除去任何隐藏的污垢或灰尘。
4.用去污剂：清除床垫上的污渍切勿浸泡床垫，或直接在床垫上加水或清洁剂。
※您选择的去污剂将取决于污渍的类型和床垫的类型。对于生物污渍血液，汗液，呕吐物和尿液，最好使用酵素清洁剂。将清洁剂喷到干净的白色布上，然后用布将弄脏的区域吸干。之后，您可以在另一块干净的布上沾冷水，然后继续吸干，直至污渍消失。
5.撒小苏打粉：如果您不能将床垫放在阳光下，那么可以考虑苏打粉。在床垫上撒一层苏打粉，静置几个小时（或更好的是过夜）。小苏打会分解酸，并吸收任何残留的水分或异味。您可以将苏打粉留在床垫上的时间越长，效果越好！
当床垫与小苏打一起放置时，打开房间的所有窗户以让光线和阳光进入。太阳的紫外线实际上将帮助杀死床垫上的任何霉菌或细菌。
6.再次吸尘：小苏打发挥作用后，将其彻底吸干。
7.翻转床垫现在第一面已经一尘不染了，翻转床垫另一面，并重复步骤，使两面都同样新鲜干净。
寝具多久洗一次？最后总整理
每晚睡在数百万种细菌上，可能会让您感到有些恐惧。但随着每天我们进入房屋的细菌数量的增加，我们似乎注定要与更多的细菌共享床铺。您可以采取几项措施来确保自己在晚上不被细菌困扰。
首先，至少每周清洁一次床单和枕套；如果您容易化妆或在健身房出汗后容易入睡，请考虑更频繁地进行清洁。接下来，当床垫和枕头开始磨损并引起问题时，需要更换。如果您一天的工作，都充满了细菌，请考虑回来在睡觉前洗个澡，才能安眠入睡。在洗涤之前请检查标签。可依以下清洁时间表，也可参考进一步的安排：
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