夏天灸这里，胜过吃补药！益气温阳、散寒通络，错过再等一年！
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冬病夏治，艾灸正当时
中医认为：通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间，调理身体，可以益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。
如果你不想去医院，可以自己在家里调理，办法很简单，就是艾灸命门这个穴位。
命门的位置在腰上，位于第二、三腰椎棘突间。
简单说，就是肚脐正对的后背的位置。
因命门穴在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平，因此有生命之门之称，是人体生命活动的动力源泉所在。
艾灸命门好处多
灸命门穴可以治疗虚损引起的腰痛、遗尿、早泄、赤白带下、月经不调等，自然也包括因为虚弱导致的怕冷。
同时命门穴对于男人壮阳固精和女人生育功能都有很重要的影响，起着激发和推动作用，因此也被认为是藏真火之穴。
艾灸命门需注意
需要提醒的是，灸命门的时间要控制，不能过久，否则就会伤阴。
第一次灸在5-10分钟即可，感到全身有暖意，舒服了，就停止。
如果第二天没觉得上火，睡眠没影响，可以再逐渐增加艾灸的时间，一般不超过15分钟。也不需要每天都灸，每周3次左右即可。
由于艾灸还有驱寒的功效，冬天的时候可以多灸一两次，艾灸后半个小时不要碰冷水。
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