新冠疫情风险犹存，这8天长假“宅”还是“浪”？吴尊友说...
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新冠疫情风险犹存，这8天长假“宅”还是“浪”？吴尊友说...观赏鱼之家zadull水族
9月29日，国务院联防联控机制就秋冬季传染病多病共防以及节日期间出行等有关情况举行发布会。
“从新冠疫情来看，目前我们国家处于有效控制态势，但是输入性病例的压力非常巨大。”北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强在会上表示，如果不及时控制、不及时发现，就可能造成传播。
新冠疫情风险犹存，8天的长假到底是要“宅”还是“浪”？
中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友认为，只要做好个人防护，应该说疫情的风险是非常小的，可以尽情享受这个假期。
常态化防控，配备口罩是“标配”
吴尊友表示，在没有新的、特别有效的预防措施应用的情况下，在未来一段时间，国际疫情要得到很好的控制，估计可能性不大。大家要珍惜我们目前取得的成果，一定要保持常态化防控的意识，要坚持实施常态化防控的措施。疫情也是随着时间会变化，所以大家要密切关注每天的疫情信息通报，随时根据疫情变化调整每个人的防护措施。在常态化防控的情况下，配备口罩，相当于普通老百姓的标配，随时准备口罩，在人员密集的地方，在通风不够好的地方，都要坚持戴口罩。
因此，在出行前，准备好口罩、消毒免洗液，并对随行人员进行自我状况的评估，如果有感冒的症状，最好选择近距离游玩；旅行途中，在公交工具上要做好个人防护，戴口罩，保持手卫生。在游玩中，注意保持距离。同时注意观察自己的身体状况，如果出现不适，有发烧或者头疼，终止或取消旅行。旅行回来后对自己的身体状况继续的观察，在14天里，如果出现发热之类的症状，一定要及时就诊。
出游别忘：免疫力就是好医生
秋冬季是呼吸道传染病的流行季节，叠加新冠疫情，公众应注意什么呢？
王贵强表示，从公众来讲，要注意好个人防护，抵御各种传染病的威胁。
一方面，从疾病控制和预防角度，要尽可能减少聚集。如果在聚集的环境下，要保持良好通风、社交距离。
第二方面，要保持个人防护，不要放松。刚才提到的戴口罩、手卫生，对防控呼吸道传染病都是非常有效的手段，对流感、新冠都可以有效防控。尤其在人群聚集的地方，不通风的地方，比如地铁、公共交通、电梯、狭小的空间，一定要戴口罩，进行个人防护。
每个人都是自己的健康责任第一人。王贵强格外提醒要保持良好的身体状态。我们曾经编过一本书叫《免疫力就是好医生》，强调合理膳食、适当运动、良好心态以及充足的睡眠，是提升我们免疫状态的非常好的办法，要保持这种状态。在秋冬季节，要对自身和家人都进行很好的监测，如果出现一些不舒服的症状，包括发热、流鼻涕及其他像新冠的一些特殊表现，比如味觉消失、嗅觉消失、腹泻等，及时到医院就医。新冠肺炎早诊、早治是降低重症化和病死率的关键。
如果出现不适症状，就诊时最好在基层诊疗，层次就医，不要全到大医院。因为涌到大医院也会造成交叉感染的风险。新冠疫情也好、呼吸道传染病也好，确实是危害人类健康的重要疾病，但是我们也要平常心对待，做好防护的前提下不要过于恐慌。
预约！预约！预约！去重点景区，这件事说三遍
文化旅游部市场管理司副司长李健在会上表示，文旅部明确A级旅游景区接待游客量不超过最大承载量的75%，剧院等演出场所观众不超过座位数的75%。并在旅游景区实行限量、预约、错峰管理，持续推进旅游景区的门票预约制度。我们在前期已经对游客关注度高、预定量大的两百家景区发出了预警提示。同时，文旅部与公安、交通运输、应急管理等部门的协调联动，督促对疫情防控、重要设施设备等开展排查。
文化旅游部市场管理司副司长李健。
李健说，旅游景区要严格执行限量措施。旅游景区的限量比例由50%调节到了75%，即景区接待人数不能超过最大承载量的75%，这就严格要求景区采取一些具体措施，特别是要积极协调公安、交通等部门，加强对景区外部游客的疏导，提前做好分流。主要是要避免游客在旅游景区门口形成聚集。同时，我们要及时发布旅游景区的流量信息，指导游客及时调整行程，合理规划自己的旅游路线。
此外，分时预约制度将作为景区管理的一个常态化手段，通过实施分时段预约制度，引导游客间隔入园，错峰旅游，将流量管控的关口进一步前移、前置，变被动的现场分流为主动的行前计划和安排，避免游客出游时间过于集中。我们要通过实施能约尽约，当然除了老年人这样一些特殊群体以外，要严格控制现场售票和现场取票的数量，改变传统的景区门票营销方式、营销途径，推动门票预约成为旅游景区管理的一个重要手段。
（来源：科技日报）
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