夏季当心心脏病发作！最怕这2件事兜在一块！
在怀孕初期是一个危险期，这是孕妈妈们需要面对的一个事实。早孕期间我们的胚胎没有形体，胚胎也是依赖着我们母体妊娠发育的，所以我们要以身作则为胎儿在宫内妊娠发育保驾护航。早孕是一发改委上调油价
夏季当心心脏病发作！最怕这2件事兜在一块！发改委上调油价
夏季高温且雨水增多，会让人们变得异常烦躁不安，情绪波动会加快心跳速度，增加心肌耗氧量，加大心脏负荷加大。炎热夏季人们睡眠质量差，再加上天长夜短，易出现睡眠不足，增加心血管系统工作压力。
另外，夏季气温高，气压低，降低空气中含氧量，再加上出汗多，会升高血液粘稠度，使得血液流通不畅，心血管易堵塞，从而引起心肌缺血和缺氧，易诱发心梗。除此之外，高温夏季很多人喜欢待在低温的空调房中，突冷突热会使得血管突然舒张和收缩，导致血压波动过大，从而诱发心梗。因此，要注意这2件事：
防中暑，补水要在口渴之前
夏天医院比其他季节更容易接到热痉挛、热衰竭、热中暑等热伤害的病患。那么什么人容易身受其害？肌肉少、出汗少的人。如果上半年有认真提升肌肉量，把循环拉起来，基本上就不太会中暑。如果还没练成，那把握住以下5个原则，也能预防。学起来，顺便也帮身边的人，预防一下。
1，自知散热、降温的机制较弱，就更应该慎防在烈日下激烈活动，躲着大中午的太阳。
2，与体温接近或稍微高出一些些的温水，每天都要喝够，等口渴时才喝就太慢了。
3，避免暑气伤人，宜穿着棉麻天然材质、散热佳的衣物。
4，从丰富种类的蔬果中摄取足够的矿物质、维生素，有助于维持身体各项机能正常运作，也是预防中暑的好方法。
5，看懂征兆，提前预防中暑。若出现头痛、恶心想吐、抽筋、无法流汗时，请即刻前往阴凉处松脱衣物、扇凉、喝加了少许盐的冷水或稀释过的运动饮料。
这样呼吸，预防心肌梗塞
夏至虽不是最热，但从现在开始，暑热将会越来越有看头，一路能热到立秋。散热这档事，全靠心来驱动。一旦热浪来袭，心就必需更快更多地打出血液，以供应皮下血管扩张散热。也就是说，有「君主之官」之称的心脏，越热是越忙，你最好别用其他事烦它、增加它的负担。不只极冷之时属于疾病好发的「黑时间」，非常非常热的时候，心肌梗塞也是时有所闻，同样需要留意。
夏季心脏病最怕就是这两件事兜在一块儿，「本身肌肉量少散热慢」、「夏天很热」、「有心血管疾病史」。预防致命心肌梗塞、脑梗塞，三高患者，除了平常的血糖血脂血压控制，还可以透过以下呼吸法，调节情绪、避免情绪暴冲。
步骤一，暴怒时，先别急着骂人，不说话，视线回到手机上。
步骤二，叫出手机时钟里的码表，深吸饱一口气，再点启动。
步骤三，看着码表，憋气约十五到二十秒，把气吐出来。
以上步骤重复几次，直至心能静下来为止。
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