才20岁就查出乳腺癌转移了！别等到患癌后才幡然悔悟，这给所有人敲响警钟！
美媒称，世界卫生组织6月9日称，尚不清楚人们感染新冠病毒然后在无症状情况下传播给他人的概率有多高。 据美国《华尔街日报》网站6月9日报道，世卫组织突发卫生事件规划部技术负责人玛丽世界杯积分榜
才20岁就查出乳腺癌转移了！别等到患癌后才幡然悔悟，这给所有人敲响警钟！世界杯积分榜
小文今年才20岁，刚刚读大学一年级，可是无情的病魔却找上了她。原来，小文最近被检查出来，右侧乳腺有一个5cm大小的肿物，最后证实为乳腺癌，而且已经出现腋窝淋巴结转移。
医生告诉小文，要尽快治疗，而且需要切除乳腺。这对于一位花季少女，真的是晴天霹雳，属于自己的人生才刚刚开始，就要面临如此严重的问题。
为什么有的人会年纪轻轻得癌症，而有的人却健健康康活了一辈子？
这个问题，可能并没有标准答案，但那些年龄不同、职业不同，唯一共同点是曾经得了癌症的人，在患癌后有了沉痛的反思。他们的反思，或许能给大家提个醒，至少让我们离癌症稍微远一些！
企业家李开复
睡眠比什么都重要
2013年，当时52岁的创新工场董事长李开复对外宣布，自己得了第四期淋巴癌，不得不放下热爱的工作接受治疗。在经过长时间与癌症的抗争后，2015年6月，李开复发微博称，“最近两次检查都看不到肿瘤了”，自己已经完全康复，肿瘤消失。
此后的2016年5月，李开复在自己的微博上写了一篇感悟。他在文中强调，睡眠比什么都重要，睡眠是增强免疫力最好的方法！大病之后，为了补偿身体的亏损，李开复给身体的第一项承诺与改变，就是好好睡觉。许多研究也指出，睡眠是增强免疫力最好的方法，充足的睡眠对预防或限制肿瘤生长有广泛作用。最佳的睡眠时间是每天晚上十点以后，理想睡眠长度是七小时到八小时。
他十点上床就寝，最迟不会超过十一点，经常睡到自然醒，大约五点半到六点半起床，中午再舒服地睡上半小时到一小时的午觉。这样就可以维持一整天精神饱满、头脑清醒。以前认为睡眠不必定量，有些人只需要五个小时，有些人需要七到九个小时，其实这话只说对了一半，人的感觉是很精细的，几个小时确实不是最重要的，你应该问问自己的身体：现在累不累，人还很疲劳吗？起床眼睛看东西清不清楚，是不是要靠咖啡才能提神？
李开复表示非常希望告诉大家要爱惜自己的健康，不要等到有一天，像他一样几乎后悔，几乎来不及，才知道学会要爱惜自己的身体。
前央视主持人虞婷
不要给自己太大压力
前央视主持人虞婷，2013年12月不幸查出了乳腺癌，8个月的化疗让她生不如死。在经历了这场病痛后，让她更加懂得了活着的意义。
她曾在一档节目中分享了自己生病前的生活，她说自己以前觉得在这个社会用金钱和地位来衡量成功与否。女性的压力多么大，她们要结婚生子、养家糊口，在职场上她们拿着卖白菜的钱操着卖白粉的心。在这个你比我攀的时代背景下，不拼怎么能买得起房子？不拼这么能看得起病？不拼孩子怎么能上得起学？
她总结自己的前半生就三个字——“不甘心”。不甘心在一个小城市工作、不甘心本科文凭、不甘心硕士学位、不甘心被人家瞧不起……压得自己喘不过气。
中国传媒大学毕业，分配到中央台，北方的冬天特别冷，为了抢机房，早上天不亮眼睛都没睁开，就得去挤地铁，一个半小时才到台里，她总跟技术开玩笑说：“机房一日，世上几天。”剪辑台前一坐一天跟玩儿似的。
晚上赶最晚一趟车回学校也快夜里两点了，没车就直接睡机房。有一次为了赶制一个春节特别节目7天没怎么合眼，节目做完后，高烧、烧的满嘴水泡。
虞婷反思自己的生活，表示巨大的压力和争强好胜也许是她生病的诱因，然而在现代生活中，还有多少人依旧过着这样的生活？
“棋圣”聂卫平
不要久坐，定期检查非常有必要
聂卫平被称为“棋圣”，而最近几年谈到聂卫平，除了围棋外，大家最关心的还是他曾患癌的经历。
在接受采访时，聂卫平讲述了自己的患癌经历。2013年，他突然发现大便带血，开始以为是痔疮、肛裂，想着忍几天就过去了，没想到拖到后来大便都便不出来，最后被棋院的同事“连蒙带骗”送到医院检查，他这才知道自己患上了直肠癌。
他从来没有想过，自己也有得癌症的那一天。专家告诉聂卫平，直肠癌的发病率仅次于胃癌、肺癌。临床上早期常无特异症状，只是会有排便习惯改变和便血、便频或排便不尽感，一般都会被误当作痔疮而忽视，所以要经常做体检。
聂卫平回忆，自己的直肠癌与久坐有着很大的关系。作为围棋职业选手，久坐的习惯也算是职业病，比赛的时候，一盘棋有时能下一天，一坐就基本不起来。不仅如此，患病前的聂卫平说自己坚决排斥体检，心想不体检啥毛病没有，一体检说不定查出什么毛病。
他表示，患癌后自己改变了许多习惯，不经常坐着，没事就活动，外面冷就在屋里走，也开始按时做体检。早期只需花5元钱做个肛门指检就能确诊这种病，而像他这样的久坐族更要定期做指检，至少每半年一次。
产科名医杨育正
保持心情愉悦，避免长期郁闷
从医生到病人，台湾马偕纪念医院院长，著名的产科名医、妇科癌症治疗专家杨育正在在自己的书籍《在我离去之前：从医师到病人的生命告白》中讲述了他的故事：
2012年初，刚接任院长不满3个月的杨育正，觉得牙龈有异的“麻木感”，吃东西、刷牙或用手指触碰，每一次牙龈接触外来的东西，都仿佛隔着手套碰触物品似的，感觉变得迟钝、不真实。
一个月后，演变为三叉神经痛，右脸颊抽搐般地痛着，痛源清楚地在眼睑下方三叉神经出口点。他先请牙科医生帮忙诊断，但因问题不在口腔内，牙科医生建议他去找耳鼻喉科医生。转到耳鼻喉科后，初步判断是三叉神经痛，最常发生的原因是病毒感染，因此先开了止痛药给我，再进一步观察。
大约又过了一个月，有一天参加聚餐时，他觉得不妙，因为耳后下方突然隆起了一个鸽子蛋大的肿块 ，第一个联想，当然是以为长了不好的东西，尤其他的父亲是因甲状腺癌辞世。于是安排了详尽的检查。结果是：在副鼻窦里有一个五六厘米的肿瘤，是“它”引起了三叉神经痛！第二天切片报告出炉，B细胞淋巴癌。
生病初期，强烈的情绪一直缠绕着他，这也让他认识到，生病前一年所遭遇的种种不堪的中伤与攻击，令他情绪低落，郁闷至极，或许才种下了病因。早有研究证明，抑郁导致情绪低落，会影响身体的免疫系统。患上癌症与自己那段时间的郁郁寡欢，脱不了干系。
所以，不要等到患癌再后悔，听听他们的反思，远离癌症，并没有那么难！
（来源：健康时报等）
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