生病不一定就是坏事！经常生“这种病”的人，寿命或许会更长！
减重瓶颈很多，尤其肚子肥肉最难甩，引起腹部肥胖的原因众多，缺乏运动、压力、遗传都包括在内，还有常被忽略的荷尔蒙。 最常被认为影响体重的荷尔蒙莫过于胰岛素、瘦素，但其实还有很多荷斗破苍穹全集阅读
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平时有很多人都觉得自己身体特别好，很少会生病，但是如果真的生病的时候，就会感觉“病来如山倒”。相反，平时经常生点小病的朋友，却比那些平时没有任何毛病的人更健康长寿，这也许就是人们常说的“小病不断，大病不来”。人生在世，生病是在所难免的，那么长期不生病是好事还是坏事呢？当然每个人都不希望自己生病，都想健健康康的，因为生病本身就不是一件多好的事，但我们有的时候也不得不承认，其实平常偶尔生点小病，对身体还是有好处的。
为什么说生病不一定就是坏事呢？
之所以说生病不一定是坏事，是因为很多人由于经常生病，所以平时就会比较在意自己的身体，注意饮食、作息习惯或者平时经常锻炼来让自己不生病。而经常不生病的人，或许就会对这些不太在意，时间长了，身体体质就会越来越差，结果随着年龄的增长，身体各个系统及机能退化，新陈代谢减慢，进而导致各种疾病都出来了。当然如果经常不生病的人，在平时能够一直保持健康的生活方式，生大病的概率也会降低许多，，另外我们也要知道导致人生病的原因有许多，与生活环境，遗传、心理因素等等都有关系。
人的免疫力并不是从一些营养中直接获取的，而是要依靠人体内外的各个抗原刺激，当人生病时，体内的细菌、病毒就会对身体产生刺激，在这样的情况下，身体就会迅速进入战斗状态，对细菌病毒做出一些针对性的防御抵抗，这样就会免疫力就会对它们产生抗体，所以说生病不一定就是坏事，反而可能会让人更加长寿。
就拿常见的感冒发烧来说，感冒发烧主要是由细菌病毒引起的。当人体疲劳、免疫力下降时，体内的细菌病毒就会趁虚而入，大量繁殖。这时身体的免疫系统就会立即开始工作进行消毒杀菌，同时身体也会逐渐的提升体温，控制细菌病毒进行繁殖，避免对人体产生更大的伤害，这也就是人们“发烧”的原因。人们感冒一次，就会产生一次该抗体，从而使得自身的抗体实力得到增强，也有利于人们抵御更强的病毒。而不生病抗体没有得到强化，对身体基本是无利的。
但是有许多人一出现感冒发烧的症状就会吃药、打针、输液，表面上体温是降低了，实际上是损害了身体的自我调节能力，并且对身体产生极大的副作用，就像部队正在训练士兵，你却突然喊停，这不仅会打乱了“部队”的部署，同时也会影响士兵们的训练成果，对身体来说就是对免疫力造成了抑制，无形中又一次降低了身体的免疫力，结果就是你会经常的感冒。（一年中感冒最好不要超过3次，这样的免疫力属于正常范围，如果超过4次，那么可以说是免疫力较低了。）
规律作息与运动才是健康的秘诀
长期不生病与经常生病，我们不能完全说哪个好，哪个不好，两者是辩证统一的，但是规律的作息和经常运动才是我们保持健康的秘诀。我们不愿意自己经常生病，也不能要求得了病立刻就会康复，我们可以通过平日的锻炼、保持好的饮食习惯来达到养生的目的。
总之有病没病，不能说是好事，也不能说是坏事，万事万物都有它的两面性，关键在于我们如何看待，我们只要保持健康的生活方式和生活态度，就能够有精气神，活得健康，这才是对身体最好的
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