血稠的人，起床后身体会出现“怪象”，若全没有，血液或还算干净
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血液变得黏稠，是现代人身上比较容易出现的现象。过去血管变得黏稠的人，多为老年人，人到了一定的年纪，血管内会堆积不少脂质等物质，血液容易变得黏稠。但是现在人由于日常饮食习惯和生活习惯不好，很多人比较年轻的人，也出现了这样的现象。若到一定的程度，容易使血管出现堵塞的现象，会引发很多较为严重的后果。所以身体一旦有血液粘稠的迹象，就要及时的改善。血液黏稠的人，通常早晨起床后身体会出现几种“怪象”，假如你没有的话，说明血液还是比较干净的。
血液黏稠的人，清晨起床后身体会出现哪些异常现象？
在早晨起床后，如果感觉一会头痛、一会头晕，感觉脑子昏昏沉沉，精神状态非常不好。这种情况和睡眠质量不好引起的头晕还不一样，血液粘稠引起的头晕，往往会持续很长时间，在头晕的时间里，感觉整个人意识都比较模糊，等到吃了早饭之后，才会稍有缓解。
起床后感觉呼吸不过来，胸闷气短，也是血液黏稠的人比较常出现的现象。若你肺部没有问题，但是醒来后总是感觉呼吸不过来，很有可能是血液变得黏稠了。血液黏稠的人，血液循环的能力往往不会很好，睡觉的时候，得不到血液和氧气滋润，那么在早晨起床后就会感觉憋得慌，呼吸不过来。
血液比较粘稠的人，在起床后不光会感觉头晕，憋得慌，还会经常的感觉手麻和脚麻，下床的时候，可能会出现站不稳的现象。手脚是距离身体供血部位比较远的地方，血液黏稠的人，手脚往往得不到供血，所以会常常出现手脚麻木和手脚发凉的现象。
另外，早晨醒来之后感觉两只眼睛一片模糊，感觉看不清东西，过了一会会恢复，然而之后还是会出现视力模糊的现象，说明有可能是血液变得比较粘稠了。
血液黏稠的人，刚起床的时候，身体容易不舒服，那么起床后做些什么可以缓解不适呢？
首先起床之后要先喝一杯白开水，早晨容易头晕，这个时候不妨起床之后先喝一杯白水，可以改善头晕憋得慌的现象。
血液黏稠的人，等到梳洗好了之后，要及时的吃早饭。在吃早饭的时候，不要吃高油高盐高糖的食物，像是甜面包、咸菜、油条和肉包子之类的食物，最好不要吃，可以吃点全麦面包，粗粮馒头、鸡蛋、豆浆、牛奶和白粥类的食物，饮食清淡才不会加重血液粘稠的现象。
血液黏稠的人，早晨可以吃一个苹果，苹果中含有丰富的纤维，是有助于改善血液粘稠的现象的。
有了血液粘稠迹象的人，日常生活中一定要注意调整饮食和生活习惯，要少吃油腻高热量的食物，多吃蔬菜水果，饮食上要吃得清淡些。日常要多喝水，不要喝饮料。然后还应该适量的运动，保持良好的情绪，改善血液粘稠的现象，避免血管黏稠现象加重，影响血管的健康。
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