信息来源：互联网   发布时间：2020-07-23

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肠胃不舒服？每天按一按这个穴位，关键时候很管用！喜上眉头

炎炎夏日不仅易让我们疲倦、乏力，也让许多人的不良生活习惯暴露无遗，如经常吃烧烤、啤酒、大排档，多吃冷饮、雪糕及狂吹空调等。

随之而来的是胃肠功能紊乱、急性胃炎、慢性胃炎复发、肠炎、食物中毒、急性胰腺炎等消化系统疾病的问题随之而来。

今天我就给大家分享一个治疗消化系统疾病的重要穴位，中脘穴。

中脘穴

中脘穴取穴：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸的位置。

取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

中脘穴主调：

中脘穴主调消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等；

此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效；

中脘穴也用于治疗恶心、烧心、嗳气、慢性肝炎、慢性胃炎、胃痛，辅助消化等。

艾灸中脘穴：艾灸中脘穴最适宜在吃饭后1小时进行，早晚都可以。每次艾灸15-20分钟，隔一天一灸，10天为一个疗程。老人和孩子的艾灸时间要短一些，15分钟即可。

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