你爱吃的它，1个就可能让你肠子悔青！尤其是这种人，千万别吃!
为快速推动《中国胆固醇教育计划调脂治疗降低心血管事件专家建议（2019）》（简称2019CCEP专家建议）的传播和临床实践应用，中国老年学和老年医学学会以及中国老年学和老年医学学会心血管病分三星zoom
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《本草纲目》上记载：杨桃其形甚诡异，状如田家碌碡，通神有五条剑状脊棱。杨桃就是长得这般出挑，与众水果大不同，有棱有角有个性，玲珑剔透星星状。
民间甚至还有些杨桃小偏方，嗓子哑喉咙痛，杨桃蘸盐吃；口腔溃疡口角炎，杨桃榨汁喝；晒黑了长斑了，杨桃片来敷脸。讲究的会切成一片片五角星慢慢吃，我就直接吃，酸酸甜甜好过瘾。或者切小了放酸奶里一起吃，味道也不错。
然而杨桃，却不是那么可以随便吃！
两个杨桃，要了一条人命！
一个老大爷食欲不好，吃什么都不香，有一天就馋杨桃这一口酸酸甜甜，睡到快中午醒来，一口气吃了两大个杨桃，呕吐、抽搐，昏迷，不幸去世。
一个老阿姨，也是突发奇想馋这一口，饭后吃了一个杨桃，紧接着就打嗝不止，呼吸困难，好歹抢救过来。
老大爷是血液透析一年多的尿毒症患者。老阿姨是好多年的老糖尿病，折腾得肾脏也不好了。年纪大，肾功能不好，是他们两人的共性，大爷空腹吃，吃得多，大妈饭后吃，吃得少。
原发性肾病综合征患者，吃杨桃后容易复发，腹膜透析和血液透析的尿毒症患者食用杨桃后容易中毒昏迷，甚至死亡。民间说的“发物”，看来还是切实存在的，杨桃是不折不扣的肾脏病患者的“发物”。
20人中毒案例，8人死亡
台湾高雄医学院附属医院曾经报告过20名杨桃中毒患者。这些患者吃得并不夸张，有17人只吃了半个或者一个新鲜杨桃，有3人喝了市场上卖的杨桃汁，但是20人的后果都很严重。15人肢体麻木，10人意识障碍，12人不停打嗝，多人出现了呼吸困难、全身肌无力这些神经中毒现象，8人死亡，12人痊愈。
海南三亚农垦医院也曾报告31例杨桃中毒患者。香港也曾发生过杨桃中毒事件。台湾洗肾患者多，杨桃多，所以病例多。
医生呼吁：这种水果真的会要命！
杨桃是肾病患者克星，见多识广的肾脏科医生们都知道了，但很多临床医生还不清楚，很多食品专家也不清楚，更不要说消费者了，不知道的人太多太多，所以我要仔仔细细讲一讲。
杨桃里究竟是什么毒素在作怪呢？杨桃里可能的毒性分子，直到2013年才由巴西科学家宣布分离出来，但纵使如此，杨桃导致中毒的机理还算不得很清楚。目前认为健康人群食用杨桃后，这种可疑的水溶性毒素顺利排出，波澜不兴。
但是肾功能不全病人，尤其正在接受腹膜透析或血液透析的患者，这种毒素蓄积体内兴风作浪，不仅会导致肾小球毛细血管基底膜损伤，上皮细胞足突受损，导致血尿，还会让机体产生系列变态反应。在进食杨桃后约半小时或5小时以内，大约五分之一的病人会有癫痫症状，这类病人死亡率高达75％以上。
这三类人特别注意！
1. 肾病患者
肾病患者，或曾经患过肾病的，都不要吃杨桃。已经肾移植，或者肾功能衰竭在做血液透析和腹膜透析的病人，杨桃和杨桃汁、杨桃罐头都绝对不能碰。
2. 有高血压、糖尿病的人
高血压、糖尿病患者，在食用杨桃时，务必留意自己的肾功能。
老年人，哪怕没有肾脏疾病，不要空腹吃，剧烈运动有点脱水时也不要吃。
饭后吃杨桃也悠着点，一次不要超过一小个，也就是不超过二两。
3. 小孩子
还有的小孩子，吃杨桃后会尿血，不过，通常不吃就好了。但是，小婴儿，就不做这个尝试了。健康孩子还是可以吃的，注意不要空腹就好。
附：水果要适量正确食用
《中国居民膳食指南(2016版)》建议每人每天摄入200~350克新鲜水果，也就是半斤上下。
一个三口之家，一周采购4~5千克的水果就可以了哦，千万别贪食。
饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。 只有在正确的时间，吃合适的水果，才能健康又养颜。
这些水果吃错会生病
1
荔枝
时下正是荔枝大量上市的季节，但要注意的是，鲜荔枝本身含糖量很高。
不适反应：吃多了不仅容易导致肥胖，如果连续且大量地进食荔枝， 容易导致牙痛、咽喉疼痛，孩子尤其要注意。
健康吃法：每次量不超过一个拳头大小
2
桃子
桃子纤维能预防便秘，同时也是补气养血佳果。虽然民间有“桃养人”的说法，但桃子不能一次吃太多。
不适反应：桃子中含有大量膳食纤维，尤其是硬桃，吃多了可能引发消化系统功能紊乱，出现腹胀、腹痛等不适症状。
健康吃法：一天别超两个。吃桃前可用盐直接搓桃皮，能较干净地去除桃毛。
3
龙眼
龙眼又被称为桂圆，属于一种热性的水果，里面汁液非常的多，营养价值很高。
不适反应：吃得太多，容易让身体吸收更多的热量，造成了身体内热加重，出现了各种上火症状。
健康吃法：每天吃龙眼的数量要控制在十颗左右。
4
李子
李子酸酸甜甜的口感，但是大量吃李子，对胃无好处反而有害。
不适反应：成熟的李子有促消化、增加食欲的效果，但吃多了容易伤脾胃，引起腹胀。尤其是青李子别吃，否则会出现中毒现象。
健康吃法：颜色比较深、捏起来有点软的李子都是熟的，可以吃了。
5
芒果
不适反应：芒果吃多了容易被“芒果皮炎”偷袭，造成口唇、面部红肿、皮肤瘙痒。小孩子吃多了则会消化不良、腹胀。
健康吃法：切成小块再入口。如果是要给小孩吃芒果，要注意量。
6
榴莲
榴莲被誉为 “水果之王”，营养丰富，但也并非人人适宜，尤其是阴虚体质的人群不宜多吃。
不适反应：榴莲中脂肪含量为4.1%，是所有水果中含量最高的，且榴莲性热，如果吃过多的话容易导致脸上的痤疮加剧，而且会有口干舌燥的感觉。甚至有的时候，还会引发流鼻血的情况。
健康吃法：配着山竹一起吃，这是因为山竹性偏寒凉可以清热“败火”。
最后，强烈建议卖杨桃的水果摊，能有个提示牌：严重肾脏病患者请勿食用。卖杨桃制品的厂家，能在标签上加一句：肾功能不全者禁止食用。
看完快把这篇文章转给家人，
水果吃不对，真的会要命，
一定要当心！
点亮在看，提醒关心的人~
文章来源：健康时报、BTV暖暖的味道
参考资料：
①健康时报网 《就吃了俩杨桃，命没了！》(中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅)
②朱毅教授新浪博客《两个杨桃，一条人命，可不是谣言呢》
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