脑梗"真凶"之一! 医生:大脑最怕3样食物,戒掉一个就增寿~
信息来源:互联网 发布时间:2020-06-07
“随心飞”等机票产品下架,没退款的“五一”还能用吗? 【原标题】“随心飞”“快乐飞”机票产品下架,没退款的“五一”还能用吗?航空公司回应 近来,多家航空公司去年推出的“随心飞”“似锦冬天的柳叶
脑梗"真凶"之一! 医生:大脑最怕3样食物,戒掉一个就增寿~似锦冬天的柳叶
尽管现在我们的医学技术已经能够抗击多种身体疾病,但是我们依旧不能仰仗着这种后盾,就肆无忌惮的糟蹋自己的身体健康。
我们听过的或者遇到的大部分疾病都和一个字分不开,那就是—— 吃。因为所谓病从口入,因为几乎上没人能够保证一日三餐的健康以及均衡的营养搭配,所以脑梗跟吃也是息息相关。除了要知道吃什么,更重要的是要知道不能吃什么。
医生表示,大脑怕3样食物,戒掉一个就增寿!
1
垃圾食物
含有大量的反式脂肪酸的食物
这类食物很受小孩子以及年轻一族的喜欢,一方面是因为它们能够快速解决饥饿感,同时这类食物的口味都非常好,能够满足人们对于食物的欲望。
但是反式脂肪酸可以说是一种对身体有很大伤害的脂肪酸,少量的摄入之后,我们身体能够通过生理反应而化解掉,但是如果长时间摄入,那么很容易造成血管垃圾过多,然后导致血管堵塞,影响血液循环,很大程度增加脑梗的出现概率。
2
油腻食物
油腻食物主要就是包含各种肥肉以及油炸食物,他们除了油腻之外,热量也非常高,这类食物基本上都是上了年纪人群的最爱,因为他们早年间吃了太多的苦,所以对于油腻食物有种独特的偏爱。
但是,这类食物不仅会增加肠胃的消化负担,同时还会因为重油的摄入而导致血管更加堵塞,很容易造成脑梗的出现。
3
过咸食物
现在人们吃了太多的好东西,所以对于食物的感觉变得并没有那么明显,所以这也导致大家每天摄入的盐分越来越多,而且很多地区还喜欢吃腌菜或者腊肉等特色食物,这些都属于高盐高钠食物。
过量地摄入高盐高钠食物,不仅会增加肾脏的过滤负担,还会造成血管的弹性降低,血管内部压力增加,也就增加患心脑血管疾病的危险。
希望大家能够选择合适健康的食物来进行营养的补充,这样就能够很大程度的避免脑梗带来的危险!
似锦冬天的柳叶 今天是“五四”青年节。青春,意味着充沛的精力和无限可能。对一座城市而言,青年是希望,是力量,是城市拔节生长的动力。今天,我们将聚焦一组成都青年先进典型,讲述青年力量与担当。 “雨衣
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186