信息来源：互联网   发布时间：2020-09-29

白茯苓是生活常见的一味药材，有利水渗湿、健脾宁心的功效。现代营养学则认为白茯苓含氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质。茯苓粥、茯苓饼也深受大家喜爱。 土茯苓和白茯苓的区别 茯苓家里就妈妈跟我可以吗

体质差老生病需要怎么补？注意4个“三”，强身健体调平衡家里就妈妈跟我可以吗

当一场流感来袭的时候，有些人病了，而有些人健健康康。外出旅游，有些人上吐下泻，而有些人能吃能睡，活蹦乱跳，是什么造成了这些差异呢？

大部人将其归咎于身体素质，对，这确实和体质有很大的关系，但你知道为什么会差这么多吗？

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为什么人们的体质差很多？

中医认为，归根结底就是正气的不同。

容易生病的人，是因为体质虚弱，正气不足，无法抵御病毒的侵袭；而不容易生病的人，是因为正气充足，身体状况良好，抵御流感病毒的能力强，这就是正气抵御外邪能力的展现。而且不仅仅指免疫能力，还有不生病、少生病、生病以后康复快，以及对环境快速适应的能力。

我们通常可以发现随着年纪的增长，生病的次数和身体的适应能力都增强。这是因为身体素质是可以改善的，完全可以通过后天的调理得到强大的免疫和适应能力。

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如何提高正气？

主要和三个关键的脏器有关。

像流感、肠炎等，一般是从口鼻而入，通过呼吸道侵入人体之后，病人的表现有常见的发烧、咳嗽，这是 肺的症状，另外有腹泻、乏力，这是 脾的症状。

中医还有肺开窍于鼻，脾开窍于口的观点，以及五行中的母病及子，脾土为母，肺金为子，脾胃虚弱，也可累及肺气不足，肺金之子为水肾，肺气不足还会累及肾脏。又有“肾为先天之本，脾为后天之本”根本说法，所以 正气主要和脾、肺、肾的正常功能息息相关。

人参固本口服液中固的本就是， 先天之本-脾和后天之本-肾，滋肾阴补脾气，同时方中三补三泻三养。

“三补”是 熟地滋阴补肾重在滋肾阴， 山萸肉补血养阴重在补肝， 淮山药健脾坚阴益肾，脾肾同补。

“三泻” 牡丹皮入肝血清热凉血， 茯苓入脾胃渗淡利湿， 泽泻入肾和膀胱，祛湿利水。 人参、麦冬、天冬益气补虚滋阴润燥，滋养全身的皮肤和黏膜等，增强第一道人体免疫防线。

诸药配合，共奏滋阴益气，固本培元之功。从脾、肺、肾三个维度进行科学的进步，补泻兼施，调节平衡。

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滋补的目的是平衡维稳

免疫力是人体本身具有先天的生理的免疫功能，功能极其复杂，但其意义是保护人体不受“异体”的伤害。当病原体侵入人体时，免疫功能会做出适度反应，预防病原体对人体的侵犯，从而保持人体内的环境稳定，保持人体健康。

我们认为的滋补是滋养，但事实上 滋补是为了维持身体的平衡，让弱者变强，让强者趋于平和，平衡后机体的内在功能维持在一种正常的状态。免疫力是调出来的，不是补出来的，上火了就需要泻火，有虚才能补，只有阴阳平衡了才是正气存内的状态，阴阳平衡很重要。

家里就妈妈跟我可以吗 阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也

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