男性的生育能力强弱看这3点
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男性的生育能力和女性的生育能力同等重要，一方功能强大，一方能力弱，也不是不容易怀孕的，就算怀孕，也可能因为一方的生殖细胞质量不佳影响胎儿的健康，直接让孩子在健康方面输在了起跑线上。备孕期间，想要提高精子质量，提高男性的生育能力，这几点万不可忽视了。
男性的最佳生育年龄和女性不一样，一般女方的生育能力最佳是在23-30岁，而男性一般是25-35岁之间。考虑夫妻双方的年龄，如果已经超过25岁了，最好是尽早把怀孕日程提上来，如果未来还想要二胎，还能尽量在女性35岁以内完成，减小女性大龄怀孕的辛苦，对胎儿的发育也多了一层保障。
有研究表明，经常吸烟和酗酒的男性精子质量可能相对来讲受精能力要差一些，不管是畸形精子率、弱精子率等都要比不抽烟的男性高，处于优生优育考虑，男性在女性怀孕之前半年，就应该改掉自己的不良习惯。
看一个男性雄性荷尔蒙和雌性荷尔蒙的水平，可以看身体的一个部位，那就是腹部，一般“啤酒肚”越大，男性雄性激素水平越低，雌激素水平越高，而男性的能力、生产精子的能力和生殖器官的健康等都与雄性荷尔蒙的水平有关，如果你发现自己平时确实在能力上有些力不从心了，看看自己的腹部，安排时间科动减减啤酒肚吧。
影响男性生育能力的因素不仅这3点，男性生育能力的下降是多种因素综合的影响，想要有效的提高精子活力，除了以上三点外，平时也别忘了饮食，补充蛋白质、精氨酸、锌和维生素等，调整作息和情绪，为生育做准备。
本站 1月16日电 据希腊《中希时报》报道，当地时间1月15日傍晚，希腊国家公共卫生组织宣布，过去24小时，希腊新增610例新冠确诊病例，累计确诊147860例；新增死亡34例，累计死亡5421例。 希腊政府15日宣布，由
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