杭州不孕不育医院排名_杭州输卵管复通术那里好
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杭州不孕不育医院排名_杭州输卵管复通术那里好？多囊卵巢综合征疾病在近年来发病率非常高，一旦患上后没得到及时的治疗会给患者带来身心上的伤害，因为多囊卵巢综合征疾病会让女性不孕。那预防多囊卵巢综合征平时要注意些什么呢？我们来看看。杭州不孕不育医院排名_杭州输卵管复通术那里好？
注意事项1）注意劳逸结合：加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。减轻压力，保持良好的心理状态。稳定情绪，注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、过度紧张、抑郁和长期焦虑。适当运动促进的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。
注意事项2）调节饮食：注意各种营养物质的均衡和适度，注意科学节食，避免油腻肥甘、辛辣刺激、温补，宜清淡饮食，多进青菜、瓜果。避免盲目服用品。应选择低血糖指数的食物低血糖的碳水化合物。
雄激素增高是导致高胰岛素和胰岛素抵抗的罪魁祸首；另外，BMI（身体质量指数）超过正常水平也是导致胰岛素抵抗的重要因素。
饮食结构中碳水化合物含量过高（比如淀粉、含糖的食物）会导致胰岛素增加及胰岛素抵抗，会导致体重更加难以控制 。有研究确实表明：多囊患者通过生活方式调整可以减轻症状、降低并发症，甚至恢复排卵、正常月经并自然受孕。
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