感染、干涩，别因害羞不敢说出口！积极治，甜蜜生活不受阻碍！
雅加达3月29日电 (记者 林永传)印尼总统佐科28日发表声明，严厉谴责当天上午发生于该国南苏拉威西省首府望加锡一处天主教堂外的自杀式爆炸恐怖袭击，令彻查恐怖犯罪网络并挖出其根源。与时俱进造句
感染、干涩，别因害羞不敢说出口！积极治，甜蜜生活不受阻碍！与时俱进造句
身体上的不适，可以用嘴巴说，但如果是阴道问题，不仅会让女性更加不舒服，也不敢说出口！女性阴道常见问题为感染及干涩，切忌因为害羞而置之不理，就医才能远离‘妹妹’的各种困扰。
针对女性常见的阴道感染及阴道干涩，以下分别说明原因，以及缓解方式，提供给各位妈妈参考！
阴道感染
阴道感染是常见的女性困扰，受气候因素、生活作息、卫生习惯或平时穿着的影响，皆可能造成私密处的感染发炎，而瘙痒难受的情况关系着生活品质，更何况是经常反复性的发作？因此妈妈们应该要有正确爱护的观念。
减少感染机会．维持阴道中的好菌
女性私密处正常的酸碱值位于pH3.5〜4.5之间，呈现弱酸性，因为阴道内部的好菌‘乳酸菌’，可产生H2O2（双氧水）及其他抗菌物质，能抑制害菌的生长，帮助女性私密处维持健康。所以想要维持私密处的健康，最重要的就是让阴道内部存有很多好菌。
养成‘三不四要’好习惯
为改善阴道感染的问题，可从养成‘三不四要’的好习惯着手。
三不
1. 不穿着太紧身、贴身的裤子，让私密处保持通风，远离闷、湿、黏的状态。
2. 不熬夜，保持规律的生活作息。
3. 不用水或是清洁液灌洗阴道，避免破坏阴道原本的弱酸性环境，而导致病菌滋生。
四要
1. 要多吃蔬果类食物，尤其是富含维生素B群以及维生素C的蔬菜水果，清除体内氧化压力所制造的过氧化物质与自由基。
2. 上厕所时要‘由前向后’擦拭，避免粪便中的细菌污染前方的尿道与阴道。
3. 要仔细清洗私密处，尤其是运动完之后或是月经期间，避免皮肤上的共生菌把汗水、经血分解成氨，导致pH值上升容易发炎感染。
4. 要多补充益生菌，让私密处有天然防御力，较不易反复感染。
阴道干涩
一般在正常的情况下，阴道内壁会保持在润滑的状态，并带有一层薄薄的透明液体。女性体内产生的荷尔蒙有助于维持阴道的湿润度，并维持阴道的内部健康，让阴道内壁厚实有弹性。
但随着年纪增长，荷尔蒙分泌的量慢慢减少，使阴道更薄，弹性更小，同时也产生阴道干涩的问题，尤其是进入更年期之后会更加严重，这也是私密处老化的征兆之一。
导致‘干涩’的常见原因
1. 产后哺乳期间：为了要制造乳汁养育宝宝，产后泌乳激素会开始分泌旺盛，这同时会导致雌激素与黄体素浓度急剧下降，使得哺乳期有如更年期的状态。
2. 癌症手术、放射治疗或化学治疗：所有的妇科癌症、乳癌、直肠癌等等，术后的药物治疗、放疗或是化疗都会影响到卵巢功能，导致患者因为治疗癌症却提早进入更年期。
3. 卵巢功能早期衰竭：约有0.4%的女性提早在35岁发生卵巢衰竭，其中有1%的女性可能因为卵巢衰竭而发生早发性停经，所以如果月经周期不规则、阴道干涩又合并有热潮红、失眠、心情烦躁等问题的女性，建议要进一步检查是否有早发性停经。
4. 使用治疗子宫肌瘤或子宫内膜异位症的抗雌激素药物：任何抗雌激素药物都会使女性进入‘药物引发的更年期’，所幸只要停药之后就会恢复正常。
5. 避孕药：约有3〜5%的女性在服用避孕药后会有性欲降低、阴道干涩的副作用，只要停药就会恢复正常。
6. 其他原因：干燥症（一种自身免疫性的疾病，会自体攻击身体产生水分的细胞）、服用抗组胺或抗抑郁的药物、有阴道冲洗的不良习惯、性交时的前戏不足。
润滑液不能治本！应找出干涩原因
如果有私密干涩的困扰，使用润滑液虽可以暂时改善，但毕竟只是治标的方法。建议最好还是请医生检查，看看阴道黏膜有没有发炎变化，以及荷尔蒙是否正常。
私密处如果有任何异状真的挺恼人，会非常直接影响女性朋友的生活品质，所以各位妈妈们应该养成平时卫生保养的好习惯，让私密处维持在健康状态。
与时俱进造句 其实原本想把标题订成‘在养育小男孩长大的过程中，对他更温柔一点’。不过更精确来说，应该是‘恐惧孩子被性侵或成为加害人’这个问题上，我们要给男孩女孩一样的标准。 ‘给男孩和女孩一样的
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