全职妈妈心情低落吗？照着做来释放压力喘口气
3月23日电 南京市玄武区综合行政执法局在其官方微信发布关于御湖国际楼顶违建处理情况的通报。通报指出，经调查，御湖国际楼顶违建约2400平方米；在违建当事人无法自拆情况下，因玻璃幕墙拆除复杂狼客影院
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从怀第一胎开始因为体质的关系，身体一直都不舒服，造成生活上很多的不便，没有办法上班只好辞掉工作，我全职妈妈的生涯就此开始。
目前姐姐已经7岁小学一年级，妹妹5岁幼儿园中班，现在这个年纪来说我已经算非常轻松了，一整天至少8-9个小时的时间是属于我自己的，我自己觉得比较辛苦的阶段大概在小朋友上学之前的时候，因为年纪比较接近，整天都有做不完的家事、做一日三餐、处理小孩的大小事，真的很累也很无奈，常常都要忙到半夜才有办法休息，平常也不是很方便带出门放风，只能等爸爸周末休假才可以外出走走。后来姐姐和妹妹陆续都上了幼儿园之后我觉得辛苦有减半一些，也比较有喘息的机会。
以下是我在心情不好情绪低落时会用的方法，不一定会适合所有的人，所以就加减参考参考：
当低潮情绪时找一个自己信任的朋友倾诉心情
遇到自己解不开的问题，我习惯找几个我信任的朋友，寻求一些建议和敞开心胸聊聊天，通常都会好的蛮快的，因为我的个性算是一个蛮乐观正向，有负面的情绪我不太会隐藏，我一定会找出来去面对它，不然时间久了对自己绝对不会是好事，不好的情绪去面对孩子和先生总是不妥当，所以事情千万不能闷在心里一定要为自己找一个出口。
找一个安静的餐厅或咖啡厅吃自己喜欢的东西
有时候情绪低落时如果不找朋友的话，一定要出门让自己放放风去个安静的地方，吃个早午餐或是喝个咖啡，听听音乐，吃个甜点，让自己可以放松心情进而释放压力，这也是我喜欢的方式。
边做家事边听有声书籍
这是我认为找到不错的好方法，如果心情不好的话我就会听一些轻松的内容或是励志的内容，因为看一本励志的书需要点时间，听的话可以边做其他的事边听，利用琐碎的时间，我觉得效果很好，也能顺便得到需要的知识。
找老公聊天
我和先生认识十几年了，我们通常都会用沟通的方式处理问题，几乎是没有吵过架，老公的个性情绪相对比我稳定很多，我心情不好也会找他讲讲话，通常他会想方法安慰我，找到解决的方法然后鼓励我，遇到一个好队友确实是人生中很重要的一件事。
这是我目前觉得可以得到平静和减压的方法，有时候重心多一点在自己身上，妈妈开心小孩自然也就会开心，有空接着美美的睫毛，偶而买些漂亮的衣服、鞋子，打扮一下，心情自然会好很多，这样一说好像真的是这么一回事！我怎么这么容易满足呀！
狼客影院 一大早送嘟嘟去上学后，回到家正准备把面包放进烤箱时，眼角就瞥见刚脱下鞋子的蕊蕊皱着一张脸蹲在沙发旁的角落，嘴里嚷着：‘肚子好痛’。 眼尖的妈妈迅速放下手中的面包，抱起孩儿放上马桶
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