另一半出轨、外遇‘是我不好，老公才出轨’，自卑是一种误解
@中国新闻网 陈薇：今年（腺病毒载体新冠疫苗）产能今年达到5个亿是没有问题的，相当于是5亿人的接种。 25日，陈薇团队研发的我国首个腺病毒载体新冠疫苗获批附条件上市，这也是全球第一个进入临床的好人好事图片
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你是被动的人吗？伴侣出轨了，只能等着由他来决定你们婚姻的存续或结束？你只能等着他要选谁，决定谁继续站在他的身边？请记得，你不是无能为力，听天由命的人。你有行动力，你更有主导权。
‘我时常怀疑自己，也觉得很自卑。老公选了别人，我怎么自圆其说？我怎么相信我的条件比较好，或者还不错？’
先生出轨，被提离婚之后的她，时常用法官的视角审视自己，评判自己。她相信事出必有因，凡事必然符合逻辑：伴侣偷吃一定是自己有问题，若不是出在外貌，就是出在个性。她深信外貌可以整形，个性可以调整与学习。她时常拿着放大镜由内而外地检查自己，努力找出自己有缺失的部分，彷彿如此才能够说服自己，先生的出轨有迹可循，而且也是刚好而已。
你正被别人的标准、自己的主观所绑架吗？
许多人都有根深柢固的自卑感，彷彿天生内建，所以在往后的人生拼命地追求卓越，又或者终其一生自惭形秽，总是觉得自己不如人。尤其，当一个人遭遇到生命中重大打击时，更是证实了心中的自卑：‘我果然就是因为平庸、年华老去、不够貌美，老公才会爱上别人。’其实，绝大多数的自卑都不是来自于事实及生命经验，而是出于我们对这些事实及生命经验的评估、诠释还有推论，全部都是你的‘主观’。你可以进一步去审视：
．你所采用的是‘谁’的标准？
．这个标准的内容又是如何，项目又有哪些？
．这个标准的分数层级，是属于顶标、前标、均标、后标还是底标？换言之，你追求的到底是几级分？
看见潜藏的自卑
很多人都没有意识到自己潜藏的自卑感，往往都是在生命中出现重大的变化，像是被深爱的人拒绝，甚至被抛弃时，才有机会看见，属于自己的卑下感原来藏得好深好深。因为多数时候，这些人看起来都很成功，也很有成就，自然也都让人艳羡，包含他们自己也觉得如此，自卑为何物？甚至表现出来的，还有些优越。然而，自卑与优越感是一体两面，孟不离焦，焦不离孟。
自卑是一种误解，改变你的镜片
所有人终其一生都在跟自卑奋战。你可以向抱着自卑与超越的情怀，活出前所未有的精彩人生，成为某个领域的大师，帮助更多的人。但其实你也不一定要这么奋发，只要拿掉你的自卑镜片，用中性的眼光看待及认识自己，就会发现你没有你以为的这么差，甚至你比你想像的好得太多了。只是过去你都不相信，你都不知道。
你不用‘像’别人，也不用成为别人。不自卑，不自贬。反之，不睥睨，不优越，你只要如你所是。当你从伴侣出轨的伤痛中，看见了内心潜藏的自卑，并且进一步洞悉，这份自卑如何带来对于自己的愤怒及无能感，遮蔽了你本身具足的能力及能量。你就能清干净镜片上的灰尘，看见自己本身的光亮，是多么光芒万丈。
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